? ? ? 之前由于都是在群里看各位的簡書，或者聽各位朋友在實際生活遇到的困難。一直沒能夠找出大段的時間系統的學習錦明老師的課程，缺乏理論上的指導，今天終于閑下來，好好的學習，仔細的品讀，認真的反思，希望能夠提高自己。我今天先看的是愛叛逆課程。從我看上課程就根本停不下來，里面講到的道理我深深的認同，而且在很多方面給到我啟迪。不光是有理論的講解，還有實踐的操作，指導性非常強。下面就把我認為重要的記錄下來:叛逆期的兩個提醒：差異不等于叛逆；操縱讓一切落空。『孩子滿足父母的人生越多，留給滿足自己的人生就越少』『上半輩子你對他插手越多，他下半輩子的自我承擔就越少』要知道，關系是影響的基礎，在關系還沒有到位之前，想要孩子聽你的話去改變，是很難的。所以這里要提出一個很重要的價值順位、或者說價值層級。也就是最重要的是這一輩子的關系。能量不對，努力白費；能量調對，不費吹灰。

重建親子關系的三大步驟：

第一從打斷到停止

第二從舒緩到接納

第三從感賞到表揚

對現狀，對自己，對孩子這三個，你都沒有怨氣的話，你才算是真正的做到平心靜氣，心平氣和的去解決問題。所以，解決問題的要求，就是你必須能夠做到，平心靜氣、心平氣和。對的能量狀態就是要做到平心靜氣、心平氣和。

不管你認為的是否正確，但是一旦你這樣子去不體諒不信任他，就必定讓對方感覺不好，迫使對方采取防備的姿態，封閉交流溝通的渠道。只有肯定與賞識能夠給人正面的情緒，別人跟你相處，如果能夠感受到你正面的情緒，他就愿意跟你交往下去。

根據吸引力法則，同頻共振、同質相吸。你聚焦什么，就會吸引什么。

感賞吸引感賞，表揚吸引表揚；認同吸引認同，體諒吸引體諒；

孩子最基本的需要是愛、溫暖、關懷。感賞就是愛、認同、體諒、尊重和信任。通過感賞和表揚，讓孩子感受到愛、認同、體諒、尊重和信任，孩子的感覺就會很好。孩子很喜歡這樣的對待，他也愿意用同樣的豐盛來回饋你。

紫雨老師說：『知道還不夠，感覺到才算數，穩定下才過關』

隨著你練習感賞越來越純熟，當這種感賞到滿溢出來的時候，就是時候就表揚了。第一個需要注意的重點是：先感賞后表揚，第二個需要注意的重點是：不能用表揚來操縱孩子。第三個需要注意的重點是：通過表揚來減輕自己的罪惡感。你的感覺源點并不是說，我要討好你，這樣你才能夠乖乖聽話去讀書。這個感覺源點是錯誤的。或者說因為上半輩子我對不起你所以我下半輩子我要好好補償你。這個也錯。這個就是最大的陷阱了！

感賞或表揚要循序漸進。第一是先感賞后表揚。首先就是先私下感賞，找到感覺之后，再在孩子情緒穩定時表揚。情緒穩定，就是你跟孩子的對抗、冷戰消除的時候。第二個要注意的就是：先文字后言語。具體就是用紙條等方式，通過文字來表達父母對孩子的揚，這樣能夠避免尷尬和表達等方面的擾。

感賞或表揚要重復練習。你會得到你所持續聚焦的，你聚焦哪里哪里就開花結果。

感賞或表揚要主動性聚焦，選擇性忽略。

打斷是停止負能量，舒緩是清空歸零，而感賞就是啟動正能量。

從溝通到理解。

對的父母包括對的狀態和對的心態。如果這個階段你能夠用心的傾聽孩子的，不加任何批判。等你把事情經過問下來了，基本上孩子的不滿情緒也得到了一定程度的緩解。這個做得比較好的時候，孩子對你已經有了一定的信任了。孩子也能夠做到平心靜氣、心平氣和了。

從溝通到達成共識。

愛溝通課程，完整的共識點有五個，是從一開始對問題達成共識，第二個對方向達成共識，第三個對方案達成共識，第四個對隱憂達成共識，第五個對執行達成共識。

從談判到協議。

一、為什么要進行談判？

要解決叛逆，就要回到一開始我們的源點的那個說法：孩子叛逆本質原因是因為他覺得父母不了解他，然后卻還要干涉他，限制他的自由，強加己意在他身上。這里面有一個很重要的東西，就是溝通的目的是讓孩子覺得父母是了解他的，這個很重要。所以溝通的目的，不一定是達成共識。但他一定是要能夠促進雙方的相互了解，這是溝通應該有一種正確認識。能夠達成共識最好，但即便不能，也要確定溝通有助于雙方的相互了解，確保溝通是敞開的。也就是父母讓孩子知道父母怎么想的，為什么要他這樣做。孩子也讓父母知道為什么他這樣做。這個溝通應該在某個程度上他必須有一些談判的，他必須跟孩子達成一些協議的。因為如果一個問題是比較小的，改變起來是不難的，這樣的情況下，孩子認識到錯誤，他去改，是比較容易的。問題是很多時候，孩子的一些叛逆的行為是因為他有很強的抗拒性，或者是有很多阻力，要改變起來不容易！這樣的情況下，孩子即便認識到問題所在，他也會因為惰性和慣性，而不想要改變。這樣的情況下，孩子就需要內力和外力的共同促進，才能夠比較好的去扭轉舊有的慣性。這個時候，跟孩子談判和跟孩子達成協議，就顯得很關鍵了！

二、如何跟孩子談判以及達成協議？

要改變，就需要有一定的束縛力。溝通要促成雙方相互的了解，但是一定要通過談判達成協議，然后雙方要尊重這份協議。換句話說就是說話算話，所以誰不守承諾。誰違反約定的話，誰就必須滿足對方一個愿望。必須有這個條款的。然后親子之間簽訂一份協議，是用手寫的。協議的最后一段有孩子承諾的部分。承諾的那一段一定要讓孩子自己用手寫。比如說。我承諾如果我違反上述協議的話，我愿意被罰一整個星期都不許玩手機。這里要注意的是，最好跟成績分開。我們這個是守行為，就是養成好習慣。考得到成績是就另當別論。一個人能夠延遲他的滿足他就有自制力啊！自制力是一個人成長過程當中一個很重要的一種修養。所以，父母要著眼于孩子的那個更大的人格上的一種養成啊，這個才是真正重要的東西。所以溝通，談判，協議，這些一定要雙方都簽署了，而且當孩子他發現到他能夠跟父母親談判，他能夠去簽署這份文件，他會感覺到前所未有的被尊重。如果這是他們協商出來的話，孩子就會愿意執行，因為覺得是他自己同意的。在這件事情上，父母跟孩子都學會相互尊重。你要談判，要達成一份協議，你首先一定要溝通，一定要相互了解對方，對方要的是什么跟為什么他要這個東西。相互了解對方的想法，然后就各自開出自己的條件。父母要著眼于孩子人格的養成這個更大的畫面！總之，父母要學會不爭一時而爭千秋啊，父母跟孩子達成協議，同樣也要看到這一點。不要真的去跟孩子去錙銖必較，玩手機玩一個小時還是玩一個小時半這子。這其實不是真正的戰場，父母要看的是大的畫面啊，是孩子同意一個協議。他去簽署了，那就表示他有意識。協議是他自己談出來的結果，他會遵守，那你這么做是對孩子一個很大的一個影響。就是這一輩子他學會了不以鬧情緒來達到目的，因為這個是耍賴，相反的他是以一種平心靜氣的溝通、談判，來達成一種雙贏的協議，這個對他這輩子影響是最大的。不是通過一種耍賴，不是通過一種旗下欺上瞞下陽奉陰違，這種方式來得到自己要的東西。而是雙方都開誠布公，雙方都把自己要的東西給展現出來達成一個雙贏的協議。這個對他一輩子影響很大的！所以以后他碰到任何的問題，他都會尋求雙贏解，雙方都贏，作為解決方案。不管父母要限制孩子什么東西，你了解孩子為什么他要哪個東西，然后你把他控制在一個適當的度。這個度，孩子自覺遵守，那你就獎勵他他想要的東西。你用一些可能是物質的東西，可能是一些非物質的東西。總之，你就用這些這樣子的東西來讓孩子變成一個能夠有自制力的人，這種交換，其實是超值啊！這份協議是一式兩份的，父母一份，孩子一份，都是手寫的。一份貼在孩子房間的墻上，一個顯眼的位置，讓他常常一抬頭就看到，這樣就能夠自我提醒。讓他抬頭不見低頭見。另一份父母拿的，要珍而重之，你要把它裱起來，或者把它框起來！總之就是要鄭重其事的把這份協議給收著。這個目的是什么？這個目的是做給孩子看的，讓孩子知道，父母很重視跟孩子達成任何協議！如果孩子真的做到了，父母是很愿意去兌現他的承諾的。這協議對雙方都有約束力的，父母不能夠為所欲為的。不能說你是老大你愛咋滴就咋滴！如果你隨時都可以違約，這怎么行啊！你失信于你的孩子，你說的話都不算數，都不能說到做到的話，你以后又怎么要求孩子聽你的話呢？如果你都這樣，孩子不聽你的話，就很正常，你不要怪他，那是你自己的問題！

你是一個失敗的父母，就不要怪你有一個不聽話的孩子！

你是一個失信的父母，就不要怪你有一個不聽話的孩子！

-----失信會帶來不聽話

所以，在我們整個解決方案中，能量的有三步，行動的也有三步。

能量的三步是：打斷、舒緩、感賞。

行動的三步是：溝通、談判、協議。

? ? 最后一章的內容實在是太多內容我都想記錄到簡書里了。說的每一句話我都非常認同，而且有很強的指導性和可操作性。我個人比較喜歡這樣有生產力的理論和實踐。當然我也知道不能越級跳頻，需要循序漸進的學習課程。我把這些重要的點記錄下來的目的，就是讓我對這門課程有個系統的了解，總體上的把握，不會產生斷章取義，南轅北轍的錯誤。我要每天熟悉這些要點，并認真回到原文細細品讀，重復在群里誦讀，直到領悟錦明老師和紫雨老師所希望我們能達到的境界！

在文章的最后再介紹一下今天發生的事情。今天早上兒子起床依舊很困難，小愛同學叫他三次他都不起床，最后一次鬧鐘是6點半，是最晚起床時間了，孩子一再放縱自己，老婆一看這種情況，情緒一度負面，經過控制，穩定點了后叫兒子幾次后，才慢吞吞的起來了，也知道這次晚了，犧牲洗漱和好好吃飯的時間，請求媽媽開車送他去上學，這樣能快點到校，因為今天一天月考。老婆平靜了心情，調整了一下能量，答應了兒子的請求，送兒子去了學校。感賞兒子最終還是選擇了起床。感賞兒子還是愿意去參加考試。感賞兒子知道著急讓媽媽送他去學校。感賞老婆比以前有進步，沒有發脾氣。感賞老婆顧全大局，沒有影響孩子考試的情緒。感賞老婆送兒子上學。

兒子中午回來不想學習，只想玩手機，雖然知道下午還有考試，自己說看書也沒用，現在玩了晚上不玩手機了。老婆同意了。感賞兒子晚上確實沒玩手機，遵守承諾。感賞老婆沒逼著孩子非得學習。

兒子晚上不怎么想寫作業，只是做了些要求背誦的作業，數學語文英語這些要求書寫的作業沒有完成，效率很低，老婆看在眼里，情緒很不好。我勸打斷停止舒緩自己，很長時間才平靜下來了。感賞兒子吃晚飯的時候知道不獨享美食，優先讓父母品嘗。感賞兒子最后沒有忘記刷碗，完成了自己的承諾。感賞自己認真通讀了愛叛逆課程，并堅持寫了感賞。

投射兒子明天有個好心情。

投射老婆明天能量穩穩的，開開心心的。

投射兒子遵守協議。

投射全家幸福！