1、孩子幾天沒拉粑粑了，我好焦慮啊
閨蜜A是個照顧孩子無比細致的寶媽，從小孩出生到現(xiàn)在，事事親力親為，而且是教科書式育兒。她在小孩第一個月大的時候，每次喂奶間隔多久都有記錄下來，得出大概兩個小時就要喂一次的結(jié)論，結(jié)果就按照這個規(guī)律來喂，基本都能掐到孩子哭鬧前就先喂，甚至半夜孩子還在睡還要抱起來喂，小孩半睡半醒喝著奶就又繼續(xù)睡了，不哭不鬧，她自我感覺帶孩子很有一套。
前幾天，她在微信上問我: 我兒子今天沒拉粑粑，以前每天一次的，我該怎么辦？我說:小孩子都有這個階段的，這叫攢肚，等他自己慢慢去適應。
第二天，她又來問我:我在網(wǎng)上找了些土辦法，用肥皂搓成一條給他通，還是不行！
我說: 他食量有沒有減少？有沒有哭鬧？
她回答: 這倒沒有，吃得都正常，就是不拉粑粑。
我說:這才第二天，沒事，很正常的。
結(jié)果，她天天都來跟我表示她對兒子不拉粑粑的苦惱與焦慮，要我透露點秘方給她。最后我實在招架不住，在第五天讓她去買媽咪愛。第六天小屁孩終于很配合地拉出讓他媽媽期待已久的粑粑，好家伙還來責怪我:你怎么不早告訴我可以吃這個？害我焦慮那么多天？
我竟無言以對！是啊，我為什么不早告訴她？！！！
2、家里老人生病住院了，我是獨生子，一個人顧不過來，我好焦慮啊
同事B最近苦惱極了。他爸出去晨運時摔了一跤，不慎傷到骨頭。奶奶前年中風，爺爺仙逝好幾年了，他跟他爸都是獨生子，他爸是家里的頂梁柱，平時照顧奶奶都是他爸一手操辦。現(xiàn)在他爸也受傷，照顧奶奶的責任落到媽媽身上，他自己就需要每天到醫(yī)院照顧他爹，連個替手的人都沒有。
那天他來單位補請假手續(xù)，我們聊了一會兒。
我：老爺子還好吧？
B：嗯，就是還不能動，年紀大了就怕傷到筋骨，難好。唉！
我：嘆啥氣！又不是好不了，好好養(yǎng)就是了。
B：你有所不知，我自己一個人連軸轉(zhuǎn)，有點吃不消。我爸自從摔這么一下，整個人性格都變了，整天就知道折騰我，就像個老小孩。我媽在還好，鎮(zhèn)得住他，可惜我奶奶那邊離不開人。現(xiàn)在知道獨生子有多可怕了，一到父母生病，完全懵逼，連個商量的人都沒有。我幸虧還沒結(jié)婚生子，到時結(jié)婚還有岳父岳母，有小孩要撫養(yǎng)，到時擔子就更重了。
我沉默許久，我老公就是獨生子，我們還生了兩個，這種隱約將至的苦惱也時不時讓我們感到焦慮。
3、別人朋友圈都在曬美食，曬旅行，我卻在苦哈哈地帶娃，連出去吃個飯都是奢想，更別說旅行了。我好焦慮啊
老同學C是個全職媽媽，老公在外企上班，經(jīng)常加班到深夜，她一個人在家?guī)蓿斓靡钟舭Y了。
一天，她趁孩子睡著后跟我吐苦水。
C：現(xiàn)在每天除了帶娃就是干家務活，甚至是兩樣一起來，身體累心也累。唯一的樂趣就是刷刷朋友圈，看看大家都干了些啥。
我：你可以多跟其他人聚聚啊，不要老是宅在家里呀。
C：我在這邊沒有朋友。我也想出去耍，看到別人發(fā)朋友圈都是旅游啊，要不就是吃好吃的。好羨慕啊！
我：你也可以啊。
C：我？我現(xiàn)在連在外面吃頓飯都是奢想。旅游就更不用想了。我的生活大致如此了！就此變成黃臉婆了吧？
我活生生被這句話給噎住了。
4、同學都買車買房了，那些學習不如我的混得都比我好，我好焦慮啊
畢業(yè)十年了，大家最近都在籌劃十年聚會。我因為孩子太小以及工作原因無法成行。那天跟家人提起這件事，老公直接來一句：你畢業(yè)后胖了這么多，敢去見老同學嗎？
真是一把刀直接捅心窩上！
我也焦慮啊！
說到參加聚會，另一位同學D嘆了口氣！
D：聚會有什么好參加的？就是各種攀比，只要你過得比我好，我就受不了！看到那些以前讀書不如我們的現(xiàn)在一個個混成大老板，我回家就得難受好長一段時間。
我：不至于吧？就是大家見個面，敘個舊而已。
D：你太天真了！肯定會有人問你現(xiàn)在做什么的？一個月賺多少錢？不是問你買車買房了沒，而是問你買了什么車，房子有幾套？
我心想：大家肯定會問我胖了多少斤！！！
想想就可怕，還是不去參加了!!！
5、小孩班里同學家長都送禮了，我不送好像格格不入，擔心老師忽視孩子，我好焦慮啊
好友E的小孩上小學了，教師節(jié)前夕，她滿臉愁容地找到我。
E：這幫家長夠可以的！這不是帶壞社會風氣嘛！
一問才知道，原來教師節(jié)將至，家長們紛紛合計要向老師表示多少才合適，要定個行情價出來。這樣一來，你不送禮好像就不行了。
我：其實也不一定就要送，不是所有老師都喜歡收禮的。咱們要相信教師隊伍總體還是好的！
E：不怕一萬 就怕萬一！再說了，班里其他家長都送了，就你不送，多突兀啊。我女兒上幼兒園的時候，我就沒送，有一次參加班級活動，看到老師跟幾個家長談笑風生，關(guān)系親昵，她們的小孩也是得到老師特別多的關(guān)照。后來才知道她們時常約老師出去吃喝玩樂，送禮自不在話下。
我靜默不語，E看了我一眼，繼續(xù)說：你說咱這些家長不送禮的孩子多虧啊，比那些送禮的少了多少機會！這樣對小孩子多不好，會影響小孩子性格發(fā)展的……不行，這次我一定要隨大隊了！
我非常能理解E的擔憂，但其實我更想告訴她的是：幼兒園能有什么機會是錯失了讓人特別遺憾的？小孩性格發(fā)展不是單單靠幼兒園老師就能左右的，家長起到更為重要的作用！而且我也聽過看過太多“小時了了， 大未必佳”的例子了。孩子真正優(yōu)秀的話，才不會因為不被老師關(guān)注就影響了發(fā)展！
6、焦慮是種病，得治！
現(xiàn)如今，焦慮無處不在。有的輕，有的重。其實輕度焦慮是好事，可以促使我們?nèi)ジ淖儸F(xiàn)狀。比如過幾天就要考試了，你怕考不好，那么你就會努力去復習，爭取考個好成績。
但是，過度焦慮就會適得其反。再比如，你特別想通過這門考試來達到某個目的，雖然你前期付出相當?shù)呐Γ桥c其他競爭者還存在一定的差距。你每天都在跟你的假想敵作思想斗爭，經(jīng)常是你輸了！于是你每天無心向?qū)W，只想怎么打敗你的競爭者，或者一直擔心被打敗。這樣的過度焦慮，害人不淺！
焦慮會分散我們的注意力，加大內(nèi)耗，對工作和生活極為不利。一旦焦慮，也會并發(fā)拖延癥。一件原本不算太難的事，可能因為焦慮而回避，回避越久越焦慮！真是你中有我，我中有你啊！
7、怎么治？
慢下來，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心！你會發(fā)現(xiàn)其實很多東西不是你內(nèi)心真正想要的，你就會釋懷。
把眼光放長遠點！很多現(xiàn)在我們焦慮到爆的事情，過段時間回頭看，發(fā)現(xiàn)其實也不過如此！
暫時跳出目前的生活圈，條件允許就來次長途旅行，不允許也要讓自己短時間離開這令人窒息的破環(huán)境，去外面接觸新鮮的人事物，一定會讓你有所收獲。
年齡：25一35歲。
