近來發現一位同事跟二年前簡直是換了一個人似的，時常處于精神不集中，生活和工作都處于消極狀態，而且對人總是抱有一種防御的心理，就像穿上了一件防彈衣一樣，拒人于千里之外。找他談心，了解到他壓力很大，有家庭方面的，有經濟方面的，有榮譽方面的等等。從前那個朝氣蓬勃的青年，現在仿佛成了一個小老頭一樣，著實讓人心疼又唏噓。

其實，我們每一個人都會面臨壓力，這樣或那樣，而且大多都選擇將之埋藏在心里，不愿道與他人知曉，是自尊心作怪還是另類的堅強，各說各辭。那我們應該如何面對壓力呢？這也是人們需要思考的問題。借酒消愁是一種方式，但酒醒之后呢？問題仍然沒有解決，只會愁更愁。暫時逃避也是一種方式，但最終并不能完全逃脫。暴力對抗，又戾氣太重，最終只會眾叛親離。

人都渴望輕松自在的生活，當壓力來臨的時候，學習和思考應該是一個不錯的緩解壓力的辦法。“學而不思則罔”說的就是沒有思考的學習會使人迷惘，不知何去何從，壓力就會如影隨形伴你左右。另一方面，學會知足對舒緩壓力是有幫助的。不用過于苛求自己，隨遇而安，保持知足常樂的心態。

總之，遇到困難或壓力，我們首先直面它，繼而戰勝它，做一個快樂的人，不枉人生一世。