01
在面對分手時，我們時常潛意識的在內心里指責著自我，是否在哪些方面不夠優秀或者做的不夠好？而忽視了站在理性的角度上思考其實你也沒有錯的原則。錯在錯誤的時間里重逢，錯在愛上一個人會變得卑微，錯在光陰的長河里，在時間的棱角里，在內心的深谷里時不時的還在沖撞折磨著自我。
02
在在漫長的歲月里，陷入自我內心的針扎而變得郁郁寡歡，對周圍的人事仿佛都不感興趣，也提不起精神，或者狹隘的覺得周圍的人群都在跟你過不去。
身旁各種奇葩的分離故事，瞬間點醒你。或許你倆在性格上真的不合適，在沒有發生更深的聯結，這實屬幸運的一刻。看著旁人相互吸引又相互傷害最后弄得支離破碎，不如痛快的割舍，和諧的離別。
03
陷入在悲傷里，仿佛光陰是靜止的，陷入漫長的回憶，自責，好比用九頭牛也拉不回的憧憬，此時ta人好說歹說的站在正面敲擊反而令ta陷入了深深的痛楚和絕望之中。打著我都是為了你好的旗幟，不如多給人們一點自由的空間和自我思考的時間。或許，一個旁敲側擊的故事，或者一份新的戀情的出現，或者身旁滿是愛的源泉……
漸漸的平復了內心的柔軟，活著真好！逐漸的意識到積極、樂觀、愉悅的胸懷是多么的重要，滿血復活的找到自我存在的價值。要學會坦然的面對自我，珍惜當下享受生活，不該過度苛責讓自我背上全是為了別人而活著的出發點，而遺漏了做最好的自我。
當自我開始意識到認知陷阱的存在，開始主動的規避它們，慢慢的調和自我，走進自然，陸續的發現其實生活中還有太多了樂趣等著你去發現和挖掘。
今天我們學習一下[美] 謝麗爾?桑德伯格、亞當?格蘭特的《另一種選擇：直面逆境，培養復原力，重拾快樂》。
在好長的一段時間里當我們失去戀人或者親朋的時候，猶如作者般的苦痛，時常在記憶里、在夢里、在醒來之后淚泉滾滾涌動。
夢醒了，生活依舊在前行……
上帝為你關上了一扇門，同時也會為你打開另一扇窗。只是你要學會放下那些牽絆和困擾你思維的干擾。
轉移注意力是重拾快樂的一種方式。專注自我喜歡的領域，給自我帶來輕松愉悅和成就感的事，讓自己變得忙碌從而分擔了牽掛胡亂思考的時間。
生活偶有些不順心的碎事，我們時常通宵達旦的讓自己策馬蹦騰，而疏忽了我們還有個關啟按鈕，可以選擇關閉。習慣了24小時不停機的模式，時常當機身出現卡的時候，恍然察覺多久沒有重啟了。
