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? 接著寫哈，小寶寶剛生下來太細嫩、嬌弱和無助了，母愛是上天賦予的本能，這個本能提供了嬰孩最基本的保證，讓Ta有懷抱可以依偎，有乳汁可以吮吸，有溫暖可以抵擋嚴寒，有清涼可以抵擋炎熱......孩子就是媽媽身上的一塊肉，無論或美或丑、或胖或廋，或黑或白，或疾病或健康生下來了，還在心里最柔軟之處連接著，讓人無法割舍！想想歷史上的那些所謂進行種族優化的民族，做出來殘忍的事情，真是為那些失去孩子的媽媽們難過.....斯巴達的勇士是所向披靡，然而付出的卻是對瘦弱嬰孩的屠殺為代價，這樣反人性的制度必將被文明及對弱者的看顧而取代....
? ? ? 評價一個國家的文明程度要看其如何對待孩子和女人。評價一個家庭也是一樣，那些真正有文明有素養的家庭是愛護孩童和婦女的。男人如何保護和愛惜自己的孩子和為他生孩子的女人就體現了這個男人的品質。
? ? ? ? 雖然在孩子生下來的時候已經無法再選擇孩子的爸爸了。我還是奉勸那些還可以選擇的女生，一定要選那個品質好的，愿意用生命去維護你和將來的孩子的男人。比起其他所有的錢和背景，那種堅定的信念和愛是支持你將來作母親的最大的動力。寧缺毋濫，否則找個人草草把自己嫁了，不要孩子還勉強可以，一旦生孩子了，你要獨自面對的帶孩子的生活，其中的孤苦寂寞和讓人抓狂的壓力會把你逼得面目猙獰，全無尊嚴.....（即使有愛也容易面目猙獰，更何況沒有的......）前一陣子看到一位媽媽，因為丈夫的消極不作為，要帶著女兒一起跳樓來威脅丈夫，真是讓人心寒……
? ? ? 有了老公的支持和家人的關愛，我們才有了面對艱辛的育兒過程的心理基礎。
? ? ? ? 而擺在眼前的問題是，如何恢復產婦的身體健康以及如何把孩子健康養大。中國人的坐月子到底要不要提倡。我自己兩次是嚴格遵守了傳統的坐月子習俗。堅持一個月不洗頭不洗澡，當然沒把自己捂傻---可能傻了，也不知道，哈哈！我個人以為，按照一般中國人的傳統養大的女子，在產后還是堅持一些坐月子習俗為好，當然不要捂太厚。西方人不坐月子，是他們從小就喝熱水，從小鍛煉身體，食物的肉食比重很大，而且不坐月子的西方女性確實衰老比東方人快，我認為很有可能跟她們缺乏產后保健的傳統有關。
? ? 剛生完孩子還是要注意臥床靜養，身體經過了一個如此巨大的消耗，體內環境和激素進行著激烈的重組，一定要給自己和身體一個大大的緩沖期。而且此時要注意防止子宮脫垂，不要過早地過久的直立。還要注意擴約肌的收縮練習，這點可以百度學習。
? ? ? 關于坐月子的飲食，之前看過一個臺灣人的總結很科學，我找出來再發圈。要提醒的是，前兩周一定不能補，身體很弱，各臟器都需要休息，不要一下大魚大肉一股腦兒的灌下去，一定前兩周以排毒為主，清理體內淤積的毒素。等胃腸蠕動好些之后，再開始進補。
? ? ? ? 補什么呢？鯽魚豆腐湯，黑魚湯，海帶牛肉湯，韓國人習慣坐月子喝海帶湯里面放大蝦。我自己有些對蝦過敏，而且海鮮容易發，引起炎癥，剛做過手術的還是盡量避免好些。還有豬蹄花生湯，也很好。木瓜燉麥片牛奶。
? ? 尤其注意，坐月子，飲食一定要清淡，一個很大的原因是，懷孕的時候，身體浮腫可能積累了很多的水分，飲食一定控制少鹽少納，以排出體內淤積的水分。
? ? ? 還有一個是我坐月子一直喝的就是，甜酒湯或叫醪糟湯。北方人不習慣，其實喝喝就習慣了，有點米酒味道，加紅糖，生姜和幾個桂圓。很幸運，我有個愛學習的老媽，為了我，專門學了做甜酒。外面買的都沒有什么濃度，自治的最好。原料就是酒曲和糯米，超市都有賣的，把糯米加足夠的水泡上一天，再隔火蒸熟，晾溫熱，保持30度左右，發酵36小時以上就差不多了。治好的甜酒可以裝玻璃瓶保存。我們家每次都弄好差不多3斤的糯米。每次吃兩大湯勺，連米帶水。
? ? ? ? 補血補氣的那一些方法繼續用。唯獨運動不可著急，至少一年以后蹦蹦跳吧，可以找些產后恢復的操做一做。
? ? ? 媽媽身體健康，情緒也要特別照顧，因為體內荷爾蒙大變，又面臨前所未有的育兒責任，看著襁褓中嗷嗷待哺的孩子，手足無措，心力交瘁是正常的。面對孩子的一切變化，身心都隨之起伏，看到鏡子里面那個浮腫的臉，真想把鏡子都砸了......
? ? ? 先深吸一口氣，告訴自己，我是孩子的媽媽，我有能力把Ta帶好！《育兒百科》里有詳盡的解答各種出現的問題，身邊有老人是把你或老公帶大的，還有各種好用的App,媽媽論壇，媽媽幫什么的，遠遠近近的同齡的朋友，都是可以求助的對象。之前我也組織過一段時間媽媽小組，身邊志同道合的姐妹約起來，一起交流學習啊，千萬不要一個人憋著，有問題多問多交流多學習。
? ? ? 還有我想提醒的事，不要迷信某種育兒書或理論，因為沒有哪個育兒法是完全和完美的。當初剛生完老大，圈子里流行《從零歲開始》（甚至我也推薦過給朋友），里面就強調要訓練孩子獨立入睡，反對奶睡孩子。我當時也是特別機械的遵守，結果生生的讓孩子大哭幾十分鐘，也不妥協……其實現在想起來，多么的殘忍！孩子無助的來到這個世界，靠的就是用哭來告訴Ta所信賴的周圍世界，Ta有不舒服，Ta餓了，Ta害怕了，需要有人去安慰.....而睡眠是孩子最需要安全感的一件事，因為相對于睜眼看世界，閉上眼睛Ta更需要保證沒有什么會傷害Ta。而所謂的睡眠訓練是無視嬰兒睡眠的對安全感的天然依賴，非常反人性。前一陣看到一篇關于研究表明在西方國家風靡很久的睡眠訓練其實很可能會造成孩子一生的心理影響和陰影。
? ? ? 新生孩子哭了有許多可能，餓了，困了，不舒服了，有需要就解決滿足Ta,喂奶稍微注意一下間隔，其他就順應孩子的需要就好。有時候也不餓也不困尿布也是干的，還是哭鬧，可以觀察是否每次喂奶后就有，可能和腸痙攣脹氣有關，我老二就有這個問題。吃完奶一會兒就大哭，必須按摩，吃脹氣的藥，讓他放屁才好些。米國有一種Gas Relief的藥效果還不錯。胃腸脹氣是因為孩子腸胃發育不完全，所以寶寶很嬌嫩，后來發現他需要肚子暖暖的，貼在爸爸或媽媽身上睡就好了……記得老二小的時候很多次，哭鬧后來都是躺在爸比的肚子上睡著了……回想起那段對抗老二腸脹氣的日子，真是度日如年，每每看著老二痛苦的哭號，就覺得人生好絕望，一生下來就要受這么多苦.....
? ? ? 若是沒有腸胃消化問題，還有經常的哭鬧，很可能是受驚嚇了，新生兒是逐步認識周圍世界的，從溫暖黑暗的子宮皮囊里出來，所有都是未知的，稍有風吹草動，Ta就會緊張或害怕，這時候需要的是媽媽柔聲的安慰和懷抱，最好寶寶報到貼近心臟的位置，因為媽媽的心跳聲是寶寶在子宮里熟悉的聲音，能帶給寶寶最大的安全感……
? ? 至于還有些問題，比如黃疸值，在出生后都有個峰值，過了就好了，不必太緊張，尤其不要因為要帶孩子去照藍光而影響了母乳，因為母乳是何等的寶貴，是其他任何東西不可取代的，若不是萬不得已，千萬不要放棄母乳喂養。
? ? ? 母乳的可貴絕對不是簡單的營養元素的配比，而是其中各種我們不太認識的物質，各種核酸和酶，在寶寶的消化，免疫，發育的各個環節起到重要作用……
? ? 世界衛生組織建議的母乳喂養時間是到孩子的兩周歲，絕大多數的現代媽媽都沒有做到。
? 當然，相比媽媽的健康快樂，母乳喂養也可以讓位，但是但凡母親的精力體力可以鞭及，還是盡量給寶寶多喝兩口奶。
? ? 關于如何催乳，是專門的學問，按摩手法是從外圈向中心畫圈按摩。秘訣就是讓寶寶多吸奶，多吸奶就多，特別是新生兒，一定要讓他學會吸奶，乳腺不通的時候，爸比可以幫忙。
? ? ? 出現乳腺不通的時候，也一定要寶寶多吸，不嚴重的就可以吸好，嚴重的要配合熱敷和按摩，劇痛也得忍著.....據說服用卵磷脂可以利于治療乳腺不通，好像是有點用。
? ? ? 產后抑郁癥在中國的比例很高：現今，大大小小的公主們幾乎沒有接受過任何上崗培訓，就開始了一份世界上最苦最累，身心投入最大，24小時無間歇的而又性命攸關也缺乏官方支持體系的工作，其危險系數可想而知。
? ? 夫妻矛盾，婆媳關系，工作和家庭的平衡，參雜著個人形象的接納，社會地位和家庭地位的認定，再加上育兒的焦慮，要一一應對，從容自若，需要怎樣一顆強大的內心和支持自己的強大的愛的信念和權衡的智慧.........
