第一個變化

大概過了一周無意間覺得小便狀況有改善。小便有力道，原來小便細(xì)長總覺得滴滴答答不爽氣。

還有大解，濕重導(dǎo)致有一段時間一直不成形。好像也是在不知不覺中漸漸成行，從細(xì)到粗。

第二個變化

有腳勁和體力，上下地鐵公交臺階輕松很多，尤其下臺階，已經(jīng)沒有膝蓋疼痛感覺。

不知不覺中覺得雙腳有勁道了，具體哪一天已經(jīng)記不清。以前走幾步，馬上會覺得雙腿沉重蹣跚挪移。

6月11日去無錫雪浪山看薰衣草登雪浪山。因為我太胖的原因，導(dǎo)致雙膝蓋半月板磨損，四五年前已經(jīng)見山就躲，一直畏懼登山活動。大家爬坡登山，我在下面等。這次雪浪山雖然不高，但是我上去了。登上雪浪山頂，心情大好！我登上雪浪山了，登上乾隆來過的地方。

第三個變化

精神好，從過往少言懶語到侃侃而談不覺累。說話有力氣，不像之前那樣少言懶語。期間同朋友吃飯聊天，說我精氣神好。

昨天一整天趕了2個場子，從早上出門到傍晚回家，也不覺得累。

第四個變化

不再打鼾。前幾天先生和我說晚上及午睡時沒有鼾聲，我不相信，讓先生繼續(xù)觀察幾天。今天先生和我說確實沒有聽到鼾聲。

想想大概5，6年前開始睡覺是偶有小小鼾聲，隨著體重?zé)o節(jié)制增加，睡覺時的鼾聲越來越高，無論夜里或白天午睡。

我原來有計劃安排找一家好的治療鼾聲專科，治療打鼾。現(xiàn)在不用了，我想這個應(yīng)該是現(xiàn)在得益于食用159，減重有效果帶來的好處。

第五個變化

脂肪瘤消失了！

在我的后背右上側(cè)，離開肩井穴約6公分的地方，1995年深秋突然間長出一個食指第一節(jié)大小的脂肪瘤。期間去醫(yī)院看過，醫(yī)生說沒有什么大礙，只要不快速長大。

這個脂肪瘤長出來到現(xiàn)在有二十多年了，最大接近大拇指大小（以我的手指作做參照）。15年還是16年，因為脂肪瘤雖然緩慢增大，畢竟到了大拇指的大小，有的時候還會有牽扯隱痛，去醫(yī)院看了，醫(yī)生判斷還沒有病變。

但是，二十多年我一直背著脂肪瘤，一直擔(dān)心會不會病變。

以前在醫(yī)院接受推拿治療或是在美容院做精油理療的時候，當(dāng)手法陪碰到脂肪瘤我都會因為有點小痛，讓施療者繞開脂肪瘤。

前幾天，在接受頸椎推拿治療時，按到原來脂肪瘤的部位，竟然不覺的疼。回到家了，自查后背，找了又找，摸了又摸，讓我驚喜不已，脂肪瘤真的消失了。

今天早上我和先生開了一個玩笑，我身上的寶貝沒有了。先生馬上問什么寶貝？是哪塊寶貝？他手忙腳亂地找了一圈，和我說“你最近常常佩戴的寶貝這不都在，究竟是哪個？！”。這個時候，我對先生說了，后背右側(cè)上方脂肪瘤。先生嗔怪我一大早尋什么開心！我說“真的，脂肪瘤沒有啦，你來驗證”。先生幫我看了，脂肪瘤確實沒有了。

真的開心，尤其這幾年我一直擔(dān)心害怕，背上的小東西不斷第增長，會不會病變。現(xiàn)在放心了！！！

今天再次確認(rèn)中脘穴旁開三寸的腹部皮下有個硬硬的蠶豆大小的硬塊消失了。這個硬塊最早有感覺的摸到的時候（2015年春天），花生米大小。

第六個變化

皮疹療愈快！

我在2013年之后，因身體濕重在體表各個部位經(jīng)常發(fā)皮疹，身體上，脖子上，最惱人發(fā)在眼睛部位。下圖照片是發(fā)了幾個月一直沒有好，當(dāng)時為了尋找好的醫(yī)生，先拍照傳給朋友轉(zhuǎn)醫(yī)生咨詢。后來經(jīng)過將近4個月治療，終于將皮疹控制消炎。不過之后稍稍身體累了，飲食不當(dāng)，立即復(fù)發(fā)。