不單是人會生氣，多數的動物都會生氣，動物生氣之后接下來就是打斗。生氣是打斗之前身體的準備動作。身體通過生氣調整內分泌，使身體達到打斗時的最佳狀態。
動物的生氣和國家的備戰一樣，大量消耗資源，一旦狀況消失，這些調整的資源就成了廢物，必須排出體外（蘇聯解體后必須花大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克）。因此，生氣是非常浪費身體的血氣能量的一件事。
怒傷肝，肝傷了更容易發怒，兩者互為因果而形成惡性循環。
當人體長期透支體力，血氣會下降到陰虛火重的水平，由于這時人體使用的能量是透支的“火”，人就很容易生氣。
調養血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，會使人的脾氣變得比較平和。
