從mei的高效閱讀課程中了解到“費曼學習法”這個概念，似懂非懂，在kindle上看到這本書，立馬引起我的興趣，讀這本書的目的主要是想要提高我的學習效率，學以致用，成為真正優秀幸福的人。

閱讀時間：2小時20分鐘；輸出用時：1小時。

翻看了目錄和前言后，提出了讀這本書的3個問題：

1、是想了解學習的本質，費曼學習法的方法和學習步驟。

2、學習更有效的學習方法。

3、了解費費曼技巧。

學習的目的就是輸出。

第1個部分是：先了解學習的本質。學習的本質是為了應用，核心是“以教代學”。

傳統的學習：以輸入為主～死記硬背，教條主義～老師/書上說什么就是什么，標準化應用～生搬硬套；

費曼學習法：與真實的世界建立有效聯系；遠見·穿透力·智慧；

學習，究其根本是思維方式的比拼，不是知識儲存的較量，也不是學位的競爭。

費曼學習法的4個關鍵詞：concept(概念)；teach(以教代學)；review(評價)；simplify(簡化)。

第2部分是具體學習的步驟：

一、確立你要學習的目標（確定目標）；

二、理解你要學習的對象（理解目標）；

三、以教代學，用輸出代替輸入（輸出）；

四、進行回顧和反思（回顧）；“相關性”是大腦學習和記憶的主要原則。

五、實現知識的簡化和吸收。

具體步驟：

一、確定目標

目標～確定學習對象～產生專注力

主動學習，知道為了什么而學習，明確目標之后再聚焦目標。大部分人都是普通人，每天的原始資本都是24小時，一種興趣往往持續不了一兩年，最務實的做法是——在這一兩年的黃金時間內聚焦在一個正確的目標上，盡可能取得不凡的成果。事情有輕重緩急，最重要的事情就是我們已經制定的這個明確的目標，其他一切都不重要。這讓我想到了自己這一兩年壓迫聚集的重要目標——完成科研項目，完成4篇高質量的科研論文的發表，開展并完成已獲批的深圳市科創委的科研項目的并結題。

興趣是一切高質量的學習的驅動力。確定了學習目標之后要恰當地安排學習計劃，可以用smart原則來判斷。

二、系統化

我們要學的就是深度的理解我們要學習的知識，我們需要篩選知識的標準和流程：

1、確定邏輯：明確學習的目的，建立以客觀科學的學習邏輯；

2、收集信息：鎖定知識的來源，形成一個完整的知識框架；

3、歸類對比：篩選自己需要的知識，保留可靠和重要的知識。

除了篩選知識，我們還需要分辨假知識；屏蔽來源不明的知識，小心對待差異化的知識，用對比的方式來篩選和分辨知識。

學習的過程中利用“思維和流程圖”來提高我們的效能。

高效閱讀的原則：1、快速的獲取有益的知識；2、學習發現問題和分析問題的方法。

三、輸出

輸出是最大的學習力！“以教代學”是費曼學習法的核心 ，他說：“如果你不能向其他人簡單地解釋一件事，那么你就還沒有真正弄懂它”。

1、語言要求語言簡潔易懂，誰都能聽得懂。

2、精準到位，沒有歧義

3、講出一定的深度

4、加上自己的理解。

可以用PPT和寫作的方式，用輸出倒逼自己輸入，在闡述知識的同時，我們也在強化自己對于知識尤其是重點內容的認知。

高質量的主動學習才能改變你的命運。

每次學習都要至少兩次復述，第1次復述，可以復述給自己聽，第2次是復述是教會別人。開展復述時要貼近自己的興趣，怎么樣去貼近自己的興趣呢？可以問自己以下3個問題：

第1個是我最感興趣的方部分是什么？（目標）

第2個是我最擅長的講述方式是什么呢？（我的優勢）

第3哥是我最想跟對方交流的知識點是什么？（和外界的聯系）

自主學習，可以有分組討論，還有當我遇到差異性的時候，解決問題才能獲得智慧，正確的對待中肯的評價。

四、回顧和反思

當遇到知識卡殼的時候，主要是因為我們的原知識不夠，就是我們自己的知識儲備不夠。

當我們遇遇到知識卡殼的時候，主要有兩個方面：第1個是記憶有誤，第2個是理解有誤，當我們遇到記憶有誤的時候，我們可以溫習知識，理解有誤的時候重點去再理解。

當我們遇到爭議的時候，要很開心，爭議是深度學習的切入點。

沒有最可靠的結論。

當我們和已有的知識建立多角度的類比關系，科學、實用和系統。

“內容留存率”決定了我們的學習的效能，我們學習最主要的最重要的是保證效能，而不是數量，在過去我們往往很重視閱讀體驗，按而忽略了學習的效能。

對于有用的學習我們要重復學習，哪些知識是有用的學習呢？第1個是對具有生長能力的知識重點學習，你比如說投資，科研等；第2個對模塊化的知識，針對性的學習；第3對碎片化的知識堅決不去學習。

五、簡化和吸收

簡化和吸收我們打開知識的重要開關。

將知識從從復雜回歸簡單有4個步驟：1、縱向的拓展；2、綠燈的思維；3、以慢為快；4、刻意練習

費曼技巧：

1、目標原則：重點性；針對性；挑戰性（要能挖掘和激發自己的潛能）；可行性（確實可行）；可調性。

2、系統化原則：歸納～篩選～歸納，具體方法有：

水平：歸類對比

發散：思維導圖

收斂：知識結構

3、回顧原則

4、簡化原則：只學習你需要的，只學習對你重要的，只學習知識之中最核心的知識。

研究學習的本質，大量持續的學習，從自己感興趣的地方學習。

最后有費曼的5條重要的建議如何將知識內化：

第一、使用筆記記錄知識的核心要素；

第二、一定要大幅度的整理所學的知識；

第三、對知識進行結構化的歸納和理解；

第四、輸出和發布自己所理解的知識；

第五、對知識進行簡化吸收和記憶。

在讀這本書的時候，我最大的最最大的收獲是，接下來要用smart原則確定自己，接下來要學習的內容主要在于：提高科研能力，完成科研成果，努力在三年之內發表的4篇論文、完成科研課題、項目結題。第一步從開始從完成丁香園科研板塊的學習開始，制定學習計劃，針對性學習。完成專業ppt的制作。