參加組周檢視會名單

1劉菲

2劉華偉

3沈家芬

4王春英

5涂艷珍

6秦燕

7于世

8王艷波

易效能天使6班2.0版沈家芬第七周檢視

在踐行的第七周，每天能按時早睡早起，運動打卡。正如湯班主任所說，愛非堅持，喜愛是從內心發出的，堅持是痛苦的，那只有堅持了，達到了堅持的愉悅感，才會慢慢愛上早起，愛上運動。早起安排一日的主要事件，并且用蕃茄鐘去專注做重要而不緊急的事，把每天的工作生活安排得妥妥的，做事效率大大提升，也會安排出時間陪伴家人，幸福指數大幅提升。

當然毎個人都有情緒低落感覺累的時候，不想運動，但是一想到我們小組不會因為我而被扣分的時候，還是堅持下來了，一個人走得很快，但一群人能走得更遠。所以也真正體會到了班主任的另一段話，句句都是經典。

感恩遇見各位伙伴有溫度的陪伴，繼續努力做好自己，讓自己的生命燦爛如花！

劉華偉

周檢視：早起運動，1過了一個假期，大家好像都有點疲憊了，打卡效率不高，也不溝通，下一步繼續溝通多加油。

2周檢視，聽了兩遍，學習對照自己的看了一下。積極學習了并審視自己的。3運動打卡，是100天養成，是需要一輩子去踐行，所以要細水長流，慢以致遠。否則身體會出現問題的。身體也要有適應期。4這一周也積極在學其他的關于親子的時間管理，和易效能時間管理大部分是一致的，只是更加兒童化，趣味性。5這一周在一直思考調整，更加從容了好多，每天就挑3只青蛙，人非圣賢，要多有成功的感覺，才能堅持著下去。不要設限太多，想要太多，自己想一口吃個大胖子，就堅持不住了。6晨間日字一直堅持，就會慢慢思路越來越清晰了，還有一件事情，那不那么焦躁了，積極的去解決。

不好的地方：1還是沒有積極的去記錄事件，中間停了幾天，感覺沒有習慣去記錄，要慢慢的去堅持一下清單。2事件規劃不好，一些事情沒有記錄，提前準備，以至于臨時抱佛腳，也就晚了，也就是拖延。3記錄一天時間的軟件，也是堅持了幾天，就沒有堅持。器，必須利用起來。

劉菲

收獲.：跑了10公里，不看軟件，速度也會在8分多

問題，跑步這兩天分神比較嚴重，聽著廣播，卻不知所云，應及時調整過來。

心得.每個人都是菩薩，皆具佛性，早起想起兩件事來。一是每天中午和同事一起下班回家吃飯，13:45一起集合上班。因為我都是開車，中午可以順便把同事帶上。有的時候雜事太多居然忘了接同事，我有時不好意思的解釋，太忙了，同事也沒說什麼。直到有一點，我與別人講起來，我最近記性不好，總是忘記接，而傾聽我講話的人一語道破，忘記是因為你從心底就不重視這件事，心思就沒在這件事上......我內心一顫，真的是這樣，因為不重視，所以忘記，要改，一定要改。

還有一事，昨天舅舅來到我家，聊到買賣很艱辛，在別人看來很光鮮，但自己知道那份痛苦，如果不是因為習慣，對那份職業抱有十足的熱情度，絕對無法走到今天。正如我每天早上跑步，如果不抱有高度熱情，而是痛苦至極的去堅持，可想而知，結果是怎樣。

所以我想說，每個人的選擇，即他對此事的熱愛度，既然選擇了，就要全身心的投入，重視，并抱有熱情，不然，你為何選擇，只是證明你選擇錯誤了么？沒有什么事情注定失敗的，而是你提早的放棄了。

既然選擇了，就請投入，愛非堅持。

Amy

這周總體不太好，過節后遺癥導致，人想懈怠真的好容易，但想回復以前的狀態，就有點難，得幾天調整。

堅持不能一致做下去，只有愛，才能一致做下去，就拿跑步來說，我在跑步上拿到了一些好處，所以之前一致堅持著，還沒有到愛的地步，一遇到過節的沖擊，就堅持不下去了，再回復跑步就需要時間的調整！而且很容易給自己找借口，放棄！這周做得最不好的是運動沒堅持，有幾天晚上睡晚了！

做得好的地方，早上都起得很早，而且堅持每天給自己一片面膜！

王艷波

2017-6-4? 深圳? 晴

2017-6-4 #d7周檢視#

三只青蛙

1、崗位說明書

2、假日旅游

3、企業游學

健康方面

1、早睡早起（5.00~22.30）堅持得比較好，中午有兩天出差沒有午睡

2、本周跑步34.92公里,7天戶外。

3、 在飲食方面，本周因過節期間，基本上是大魚大肉的，自己對這方面也沒要求。

學習方面

1、看了結構思考力這本書，看得比較粗略，自己對這方面的能力要加強，所以還需再細讀一次。

2：高效人士7個習慣看了單，本周要完成并做思維導圖

3、每天聽一本書（商情商就是會說話） 中國人最大的問題就是面子，給別人面子，什么事都好辦。

工作方面

1、上周工作，自己參與比較少，晚上加班也是在學習。

2、在檢查7s時，比較滿意

3、本來去豐田參觀學習的，但由于公司派的人員有限，我當時不在公司，所以沒去成。昨天參加了和君董秘班游學（參觀欣旺達上市公司，了解他們公司的管理與資本運作），知道了公司的發展真的離不開創新，相比下我們公司真的是OUT了，當時真有辭職的想法，可后來想想，這樣的公司不更有機會嗎

家人陪伴

1、端午一家人河源泡溫泉了，出了點意思，車被追尾了，不過還好人沒事，還學到了處理的方法。

2、老婆腳痛，我沒陪他去，而且也沒太多的關心，讓老婆失望

3.6-1 沒參小孩的活動，有點遺憾

本周收獲喜悅

1、增長了不少見識

2、過得比較充實

本周不足

1：做事不細心，做人不體貼

2：執行力還要加強：貸款及車子定損沒有及時跟進

下周青蛙

1、參加和君商學院科技組破冰活動

2、思考如何提高自己的技術

3、回老家，購房交款

于世

? ? ? ? 還有最近比較忙。有點顧不上。如果有我有什么做得不好，記得及時跟我說。也發生了許多意外狀況，相信各位也有。

? 一百天，已經實踐了50多天，早起的影響真厲害，發現自己早起，真的比別人多了幾個小時的時間，這個是值得向別人炫耀，還有跟別人說的。

跟大家分享一件小事情，昨天我沒有帶充電線先回家，手機就沒有電了，早上也沒有鬧鐘，晚上也比較晚睡，差不多一點多，可我對自己說明天要早起，必須得早起。所以我沒有依賴鬧鐘就早起了，六點零幾分，因為我在最后沒電的時候，在電腦上了微信，一馬上醒來就馬上去看電腦，覺得自己早起沒有白費。生物鐘真的很強大。

? ? 剛剛可能大家聽到我一點多睡，都要準備吐槽我，對對，我知道。這個是壞習慣，太晚睡覺了 ，這個也導致第二天精神狀態不好，不要學我，我是個反面教材。

我希望大家在生活方面還有學習方面沒有更多的交流，特別給我這個最小的組長，一些建議和意見，非常感謝遇到你們，一群志同道合的小伙伴，雖然素未謀面，但我們有同個目標，改變自己，讓自己變得更好。

? ? 最近我上班一段時間，我們領導也是個90后，我們相差幾歲，但他真的很厲害，說話很有感染力，雖然有時候他有點不正經，但他正經起來的樣子真的很帥，因為他有自己的目標，把他以前學習到遇到的問題都跟我們說，這兩天雖然比較晚下班，但是每次聽完都覺懸壺灌頂，真的，聽君一席話，勝讀十年書。

他不吝嗇分享，他會把他知道的都交給我們。

我覺得自己還需要學習了很多地方，特別剛剛進入這個行業，基礎很重要，學習也是很重要。

這個是我這星期的個人狀況，每天早上起來都精神不好，大家一定要早點休息，早起就一定要改，我好像每個星期都在說這個，我會帶好頭的，加油，我們。不要焦慮，做不好也不要灰心，給自己多點信心，我們是最棒的。