? ?今天的五加，拉夏貝爾三折。和同事瘋狂地跑去掃貨，不試還好，一試恨不得把自己身上的肉挖掉！

? ?從曾經的110多到現在的140。我已經在這條道上越走越遠了！猛地想起來，正月還答應給人家當伴娘？！瘦小的新娘搭上我這個兩倍大的伴娘！不要活了啊！！！！

? ?從今天起，從寫下瘦身日記的此刻去！朝著自己的目標前進，每日前進一小步，每月就是瘦身一大步！目標20斤！計劃如下:

1:戒掉晚飯，用酸奶，蔬菜或者水果代替！

2:每天運動1.5個小時，每日走路一萬步！每日半小時呼啦圈！

3:養(yǎng)成良好的生活習慣，睡眠習慣，早睡早起！

4:養(yǎng)成良好的飲食習慣，每日堅持八杯水！飯前堅持一杯水！

5:少食多餐，堅持吃早餐，營養(yǎng)早餐。

相信自己可以美美噠！

第一天，計劃的第一天從清腸開始！50天20斤！(^ω^)加油！每日0.5斤！

我很期待你瘦瘦的樣子！