前記：

人是一定會生病，一定會死的。生病和死亡可怕，但更可怕的是你面對家人生病或死亡，你卻無能為力，卻沒有一點點的選擇。（我理解的意思是說生病前可以學習一些基本的養生知識，治病知識，愿每一個人都是家庭小醫生。）

這是油麻菜黃健說的。

從來就沒什么救世主，也不靠神仙皇帝，要創造人類的幸福全靠我們自己。（作為身患重病的我就有體會，醫生只能給你治病，不能救你的命。）

這是國際歌里的歌詞里說的。

我沒有什么高深的健康知識，沒有救命丸，沒有非凡的醫技，我只是一個患過重病的年輕人，我只是想把我了解的中醫人，養生鍛煉方法，和一些中藥材知識傳播出去。就像農夫山泉的廣告詞，我不生產水，我只是搬運工。我不是中醫技術擁有者，但我可以做一個傳播者。

這是我本人想說的。

1，張至順是誰？

他恭謙好學，廣交良師益友，掌握到中醫、中藥、針灸、按摩的高超醫術，急人之急，為許許多多的疑難重病患者除疾救命。

歷經風風雨雨，張至順志堅秘篤行，功具德備，在修煉上獲得了極深造詣，曾被同輩道友羨稱為“水上漂”、“七九道人”、“八卦神仙”。

2，張至順活了104歲。

張至順老先生生于1912年，于2015年7月溘然長逝。

我愿意跟所有長壽的人學習，能夠長壽，其修為，心態，飲食，運動等方面，總有可以學習的地方。我不相信一個一輩子偷東西的人，或者強奸犯死性不改的人，經常騙人的不悔的人，能夠長壽。

我前幾天聽一個注重健康的作者講的課程。

他說，他不看《喬布斯傳》，竟然是因為喬布斯把自己的身體搞垮了，只活了50多歲。作者是不會把喬布斯作為偶像的，他覺得健康才是最重要，第二才是事業，這是他的價值觀。

這也影響了我，喬布斯固然有優點，但拼命的工作導致身體疾患，這我是不愿意的。所以我也只去學習那些會保養的人，注重健康的人，去跟他們打交道，去靠近他們，去跟他們為伍。

在我們腎移植群體里，有一個阿姨也曾經在群里說過，我們換腎的人，其他不重要，高質量的活的長久才是最重要的。當時我換腎才半個月，就開始創業，勞心勞力，當然影響身體健康。看到這句話后，我毅然決然的放棄了創業。

張至順老先生不是只呼吸了104年，如果那樣，也不過是一件物體保存了104年，并不能讓我們去學習他。

3，張至順把《八部金剛長壽功》外傳了下來。

張至順把《八部金剛長壽功》外傳了下來，《八部金剛長壽功》是我國道家祛病強身、健康長壽的一套秘不外傳的優秀功法。它吸取我國傳統優秀的氣功文化之精華，應“天人合一”之自然規律，結合“陰陽五行”中醫理論。

金剛功練外功，練形體，練五臟六腑。運用雙臂變成橫一直的直線弧形，用剛性內勁之氣疏通全身的經脈。堅持習練能調節、理順四肢，使身軀、骨骼、關節的連接舒暢，能調整身體中柱脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經系統恢復正常；能協調五臟六腑運作，排除體內各種病氣，強身健體。

外氣動誘發內氣，內氣動則帶動外氣。先天氣賴后天氣培育充養，后天氣的先天氣以活力資助。故金剛長壽功剛柔互輔，內外交融，陰陽結合，實為道家養生長壽之上乘功法。

這金剛功和長壽功，張至順從年輕的時候就開始練習，他一生只生過三次病，全靠打八部金剛長壽功

我跟著視頻學習，鍛煉一兩招之后，身體就微微發汗，心胸和脊柱拉開。這根我前面介紹的八段錦傳統養生鍛煉法有異曲同工之妙。

4，張至順的分享心，愿心。

張至順說： "我是一個中國人，道教是我們的民族文化，那里邊的好東西，我不能一個人受用，得把它傳出去，讓每一個中國人都知道，都受益，都能活得健康"。

張至順決定把自己八十年的修道養生心得和代代單傳的金剛、長壽壽功傳授給大家，希望每一個人都能健康快樂，沒病沒災。

張至順這份濃濃的同胞情，著實讓人感動;而他的博大心胸、大道之德，更是令人肅然起敬。

這讓我也感悟了，自己天天寫作，又同時學習中醫，在學習當中，我知道了很多優秀的中醫人，很好的生活中藥方子，還有非常好的鍛煉方法，我何不以后就寫這些對大家有用的東西了？

即傳播了中醫傳統，又利益了我的讀者朋友們。

希望大家通過我這里了解到了張至順，并且學習，并走上健康之路，就值得去寫這篇文章。