這周聽完了活下去的理由，了解了抑郁癥，那是一種心理疾病。當自己身邊沒有一知己，沒有值得信賴的朋友可以傾訴，抑郁癥有感而發了。
每個人遇見不同的事，都會產生不同的情緒，有時候，別人的一句話，一個動作，一個眼神，便使我們無限憂郁。我們需要做的，是先去接受它，再去把心中的感受分享出去。
通過分享給朋友，再有朋友的開導或者陪伴，那些抑郁在心里的傷，會被慢慢的治療。
最近，照著鏡子，發現鏡子里的自己額頭兩邊長出了幾根白發，感覺到了憂傷。
于是決定出去縣城走走，散散心。坐上公車，便約個朋友出來逛街。上到縣城，己是中午。我們先吃完豬肚雞，去交警大隊辦理業務，沒辦成，接著去逛街。
走走逛逛，的確是可以緩解不良心情的辦法之一。看到朋友試穿漂亮的衣服，也會覺得開心。
良好的心態，是健康的基礎，很多的疾病，是心情，是人的情緒造就的。
控制好情緒，需要靠自己，當你能面對所以的事情都處之泰然的時候，那么你就是健康的自我。
小孩子也一樣，孩子也會有不良情緒發生，我們就應該培養孩子，當孩子哭鬧時，先接受孩子的不良情緒。再來疏導孩子，引導她正確的處理自己的情緒。
