第六天了，醒來(lái)時(shí)就感覺(jué)自己在賜予我力量，依然告訴自己：精進(jìn)，精進(jìn).今天開(kāi)始的學(xué)習(xí)是復(fù)盤高效閱讀.
來(lái)一個(gè)正確的姿勢(shì)，我們回顧下高效閱讀九部法.
第一步：Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境，工具）筆，筆記本等，書(shū)) 1分鐘
第二步：Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30秒-1分鐘
第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，我是最棒的 30秒
第四步：Mind mapping reading維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 30秒
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之寫下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞 3分鐘
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀，摘讀，跳讀，略讀）30分鐘
第七步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10分鐘
第八步：Record and write 輸出有價(jià)值的文章（自己說(shuō)，寫）10分鐘
第九步：Share and teach 教出新知識(shí)和靈感 （跟別人說(shuō)）2-3分鐘
再次理解，感覺(jué)有種只能做到百分之五十的感覺(jué)，今天讀了《被討厭的勇氣這本書(shū)》內(nèi)心思維又被撬動(dòng)了一點(diǎn)點(diǎn).
1.被討厭的勇氣其實(shí)是幸福的勇氣。
2.人生一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系.
3.人可以隨時(shí)獲得幸福，此時(shí)此刻.從這一刻起，就能獲得幸福.
4.人生不是與他人比賽，是與自己.
5，人生中最大的謊言就是不活在“此時(shí)此刻”。糾結(jié)過(guò)去、關(guān)注未來(lái)，把微弱而模糊的光打向人生整體，自認(rèn)為看到了些什么。你之前就一直忽略“此時(shí)此刻”，只關(guān)注根本不存在的過(guò)去和未來(lái)。對(duì)自己的人生和無(wú)可替代的剎那撒了一個(gè)大大的謊言。
6.工作的本質(zhì)不是是對(duì)他人的奉獻(xiàn)，其實(shí)是對(duì)自己的奉獻(xiàn).
7，不斷平和地接納自我.
廖長(zhǎng)珍
2020.2.14
