辰敏羽瘦身方法：總有人問減肥吃什么？
1.要有主食（米飯、面條、玉米、面包等），適量的主食可以提高新陳代謝促進血液循環對減肥很有幫助；
2.要吃肉（魚、雞、鴨、牛肉、豬等），肉類可以補充足夠的蛋白質，對減肥幫助非常大；
3.需要吃堅果類食物（核桃仁、花生、腰果、瓜子、杏仁等）補充不飽和脂肪酸對健康有幫助、也防止例假紊亂；
4.特殊情況下會要求客戶吃油條、煎餃、餅干等，滿足心理對高熱量食物的渴望，使減肥更加順利希望可以幫到你們
辰敏羽瘦身微信cmcm81，辰敏羽減肥QQ4212634
http://www.chenminyu.com/index.php/archives/693
辰敏羽瘦身方法：總有人問減肥吃什么？
