體驗是最好的學~
今天是上半年的最后一天,我和一群追求活出熱情的小伙伴一起度過了儀式感滿滿的一天,人人都獲得了新生~
1、開場:人人都是舞蹈家~
每個人都上臺領舞,跟著旋律舞動,彼此敞開~
2、自我介紹(靈魂五問)
我是誰?我來自哪里?我做什么?我為什么來到這里?你永遠不知道的我的一個秘密是……
告訴對方自己的秘密不僅拉進了彼此間的距離,而且說出來自己也釋然了一些事兒~
3、寫下對自己的批判(至少20條)
發現共同點
希望得到別人的認可
不會拒絕人,不會對人適當的說“不”
不自信
4、寫下對自己的認可
覺察:發現寫認可比寫批判更難一些,告訴自己要悅納自己,多關注自己的優點~
5、對著鏡子看自己的左眼
我看著鏡中自己的左眼,漸漸的意識到平時對自己的關注太少,總是希望自己活成全能的女戰士,不依靠于任何人,把自己武裝包裹起來,展現自己的完美和干練,忽略了自己內心渴望找個伴侶,來呵護自己,在他面前表現自己內心柔弱的一面。在工作中學不會說不,與他人工作邊界不清晰,讓自己身心疲憊。想到這些,不自主的哭了(′??? ? ??`)謝謝銳姐來自鄂爾多斯暖暖的擁抱~
6、身心放松,寫出自己的十大熱情
感悟:要敢想、越清晰越有力量、畫面感越強,頭腦顯化。what 比 how 重要!??!
下午開場:扭動舞姿,讓自己身體蘇醒~
1、人生導航系統游戲
戴眼罩,原地轉三圈,獨自走向你自己設定的目標。(內心會恐懼、害怕撞上障礙物而摔跤,當外界有雜音時,會猶豫和遲疑自己走得對不對?)
同樣的戴眼罩,原地轉三圈,只是身后有天使指引我怎么走,順利找到目標。(內心完全的信任天使,聽話照做就好,意志堅定的朝著目標前進)
啟示:熱情是打開自己使命之匙,是意識上的覺醒。
2、選出你的5大熱情(有標準話術,詳詢夢婕熱情測試工作坊,微信號:vivienZmj)
熱情公式=設定意圖+保持專注+放松臣服
設定意圖:保持正念
目的與意圖的區別:
目的:以結果為導向
意圖:過程的感受+事件的結果
宇宙規律有兩次顯化:一是頭腦顯化,二是現實顯化,越清晰,越有力量~
當我回歸自心,我一次又一次的再造自己~
保持專注:你所專注之處必增強
放松臣服:一是讓行動來自放松狀態;二是保持臣服。
3、頭腦風暴伙伴助力尋找熱情標志
這個環節,每一個人都沉浸在活出自己的五大熱情中,很開心、很興奮、很有力量~
4、大家一起制作自己的愿景板
5、圍內外兩圈兩兩相互對視左眼(我在伙伴的眼中看到了他們的優點、真誠、堅定和希望)
6、臨別贈言(以愛之名,活在愛中)
特別感謝夢婕、麓羽和曾珂帶給我們一個充滿愛、熱情、輕松的美好環境和最美瞬間!最后祝愿夢婕工作室一周年,生日快樂~
越辦越好,幫助更多的人找到他們的天賦熱情,活出精彩人生~