《刻意練習》這本書，近幾年被無數次提起，被無數次名人推薦，號稱是一本顛覆認知書籍，之前聽過大師分享過的微課，也聽過書籍音頻，但是關于紙質書籍一直沒有看，近期參加一個讀書活動，本月底讓我分享讀書內容，正好書桌上，有這本紙質書籍，索性就從頭看一下，把里面的精髓和感悟與大家一起分享。
顛覆你的認知：
刻意練習就是不斷重復的練習嗎？
不是
正確練習需要好導師、有目標、有反饋......
我現在已經成年了，練習什么都已經晚了吧？
不是
只要掌握正確的方法，你的夢想都可以實現
發現很多成功人士，都有自己一套獨門學習秘籍和生活習慣，有些是不被外人所知的，但是本書介紹了，天才成就不是僅僅靠天賦取得的，更多是靠后天的練習培養，再聰明的天才，也會變為“傷仲永"，泯然眾人矣。
書中講到刻意練習的本質是：長時工作記憶能力，刻意練習的難度要適中，能收到反饋，有足夠的次數重復練習，不斷糾正自己的練習錯誤。很有成功學心靈雞湯，鼓勵人們喊口號，“我是最棒的，我是NO1”但是忽略成長本質，沒有激活人們長時工作記憶能力，那么怎么激活長時工作記憶能力呢？
工作記憶：是指信息暫時存貯及其與其它更為復雜任務的聯合運作。
工作記憶指的是一個容量有限的系統，用來暫時保持和存儲信息，是知覺、長時記憶和動作之間的接口，因此是思維過程的一個基礎支撐結構。（Baddeley,2003）
所謂工作記憶，是指人們在完成認知任務的過程中將信息暫時儲存的系統。工作記憶可以被理解為一個臨時的心理“工作平臺”，在這個工作平臺上，人們對信息進行操作處理和組裝，以幫助我們理解語言、進行決策以及解決問題。可以將工作記憶理解為對必要成分的短時的、特殊的聚焦。
1、對所要學領域的內容，賦予意義，精細編碼，在存儲信息的時候，可以有意識地采取元認知的各項加工策略。
2、用結構或模式化，更好的方式進行存儲，即專家開發善用設計模式。
3、大量重復的刻意練習，增加長時記憶與工作記憶之間的各種通路，加快速度、增加連接。
同時書中提到隱形知識，成人的最佳學習方式是融入到學習的應用情境，并非獨自練習，最是在情境中學習，找到自己的“學習共同體”及混入學習圈子，一起PK，爭取做到圈子里的核心，擔任重要工作，成為圈子里供認的專家。
從情境學習出發，找到學習共同體，目前借助互聯網可以加入一些學習社群組織，結識更多志同道合朋友，互相鼓勵，共同進步。在你還是小白的時候，樹立自己一個模仿榜樣，可以是現實中的導師，也可以是網絡上的導師，這個理論和張萌老師“七個人物法”不謀而合，不明白可以單獨私信我，給予分析解答。
人的成長認識為幾個階段：
第一階段：你自己認為你很牛，第二階段：別人認為你很牛，第三個階段：認為你牛的人，他很牛
世界上是否存在天才？答案是肯定的。
天才是否可以復制？答案也是肯定的
莫扎特被人們成為音樂天才，擁有完美音高。這種能力的獲得，一部分原因和他出生基因有關，但是獲得這種完美音高的關鍵是，他早期接受過的音樂訓練，出身音樂世家父親的感染和教訓。這種天才培養，被日本榊原彩子破解，得出結論
人才擁有的天賦，是一種只要經過適度的接觸和訓練，幾乎人人都可以培養和發展的能力。
科學解釋是我們的大腦天生就帶有一些極其固定的回路，而這些回路決定了我們的能力，通過后天正確的專注訓練，促進大腦改變，可以讓大腦“重新布線”，神經元之間構成了新的連接，在大腦的某些部分之中，甚至還可能生長新的神經元。那些所謂天才，他們和我們一樣，大腦和身體都具有適應能力，只是比我們更多地利用了這一能力而已，我們可以創造自己的潛力，所以普通人也擁有更大的力量讓我們變的更好，來掌控自己的人生。
研究那些杰出人士，他們的過人之處都是通過在長期刻意專注練習中獲得，不要羨慕那些比你強的人，只要采用正確的練習方式，你也可以做到，共勉！
