? ? 每次寫自我覺察，描述一個故事，以及故事背后的傷痛時，對這個傷痛原來都是后知后覺的，晚上砸枕頭說的話引起了我更深的覺察，才發現憤怒背后隱藏了被侵犯的恐懼！可是我卻沒有任何記憶了！是大腦為了自我保護，隱藏了某些痛苦的記憶嗎？不得而知，需要進一步探索！我對憤怒的壓抑機制之迅速也超出了我的想象！一直都不能及時地表達，即使發現有憤怒了，馬上也會用合理化的方式把它打壓回去！表情和語言其實明顯變化了！可是還假裝我很好??！沒事的，無所謂的，隨便啦！都可以的！天啊！終于知道自己有多假了！最近和沒有學過九型的正常人打交道，越來越發現自己的異常了！有眼淚就流，有情緒就表達，但自我麻醉的模式還會快速開啟，掩蓋情緒！當我不足夠臨在的時候，不經意間就又陷入了故事！然后再通過臨在和自我覺察把自己弄出來！就這樣反反復復玩著陷入故事，臨在中出離故事的游戲！