有很多男生都不理解，為什么女生會對護膚品會這么熱愛，一瓶小小的爽膚水、一支小小的口紅、一瓶只有30mL卻要上百塊的精華液，到底有什么魅力。其實，這不僅僅是一件讓你變更美的護膚品，而是一個能夠調節情緒的產物。

健康的情緒也是美容一部分

論開心和不開心的重要性

情緒是每個人與生俱來的感知力，它會因為人世間的很多事情、物質而發生改變。而這些改變，也是建立在你本身對這個世界的認知上，你讀過的書、走過的路都是你看待壓力和情緒改變的基礎。

我們也會因為很多事而情緒波動，比如和朋友發生不愉快、和男朋友鬧別扭、或者和同事意見不合，這些都是導致我們不開心、情緒波動的原因。當然，然而這些情緒波動也不一定都是負面的：發生了好的事情，我們也會出現興奮、高興等情緒，這也是情緒波動的一種表現。

一般情況下，女性的情緒波動要比男性來的更猛烈、更復雜，因為女性是以感情為主導的個體。比如，和男朋友因為一件事產生分歧而吵架，女生最終的想法很少會落在某件事情的對與錯上，而是會落在：這個和我吵架的男生，到底是不是真的愛我。反過來講呢，女生們也會因為買自己喜歡的物品情緒波動，比如買了一件好看的衣服，或者買了一支精美的吊墜，等等等等。

現在的人越來越開始關注情緒健康這個問題。就是對任何事情保持樂觀、積極的情緒。負面情緒來的太容易，積極情緒反而需要你自己努力尋找。舉幾個常見的例子，就是吃東西、買東西，或者是看見一個帥哥路過，這些都能使我們感覺到開心，分泌腎上腺素，調節不開心。

當然了除了買東西之外，重塑另一個自己，使自己變得更美也是一種調節情緒的方式。在SPA或者護膚的過程中，可以讓情緒更加平和，慢慢地平復心情。美容本身就是和生活方式必不可分的，美容這件事的包容力也是很強的，通過美容的方式回歸自己，關注自己本身，心情就自然得到了放松。

情緒不穩定的時候

做這些事可以緩解

當你因為外界環境、周圍人事而感到焦慮和情緒不穩定的時候。你可以采用關注自己本身的方式，平復心情。美容護理、美容品雖說是外力，但最終還是會作用你本身，看見自己日漸較好的面容，你會得到放松。

緩解心情方式一

做SPA

做SPA是一件很有儀式感的事情，從前期的準備到進行再到結束需要花費一段時間，但當你全身心投入進去的時候，你會拋開其他的煩心事。而且在做SPA的過程中，你會更在意肌膚接觸到的產品、儀器，它們給予了你怎樣的觸感，怎樣的體驗。通過最原始的觸覺來讓你靜心，沒有煩心的話語也沒有各種無形的壓力，最極致的回歸自我，感受平靜的力量。

緩解心情方式二

護膚

其實和做SPA放松的原理相似，區別只在于做SPA你一個人完成不了，相對于護膚來說不是那么日常。自己做護膚這件事，參與感就更強，因為這全要靠你自己動手，做面膜也好、抹精華也好，都是需要你自己涂抹到臉上。雖然工序較多，但每一個步驟只要你精心做了，就一定不會辜負于你。

對待抗老要平和

對待護膚要積極

抗衰老屬于護膚這個品類當中，對于護膚我們應該抱有積極的心態，但對于抗老應當平和對待。不要太過于著急，認為我用了一個產品，堅持了一星期，還看不見效果就開始焦慮。因為抗老這件事本身就是一個潛移默化需要時間的事情，如果某件產品你用了一次之后就能看到明顯的效果，其副作用也是也不低的。

抗老需要的步驟一

學會補水保濕

年齡越大就越會出現皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現象，我們可以從食物中攝取水分，每天也要多喝水以外，還要注意皮膚的保濕，做好基本的護膚步驟，潔面后要用爽膚水再涂抹鎖水面霜，白天可以用保濕噴霧等。總之，要不顧一切方法的補水保濕，不能讓肌膚感到干燥，一旦干燥你的肌膚就完了，皺紋也會隨之產生，老化速度也就將加快了。

抗老需要的步驟二

晚間潔面后要做保養

晚間做完清潔工作后，先不要著急用化妝水，直接用一條溫熱的毛巾敷在面部，軟化肌膚表皮同時幫助打開毛孔，大概敷2~3分鐘。

然后揭去熱毛巾，快速用化妝棉蘸上化妝水在面部擦拭，此時再涂抹抗老晚霜，吸收會更徹底。建議輕拍面部，再用手掌按壓面部一會，最后搓熱雙手安撫在面部片刻。

抗老需要的步驟三

用抗氧化的護膚品

給皮膚抗氧化是抵御老化至關主要的護膚步驟，如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人琳瑯滿目。不過它們的成效是一致的，那就是減少外在環境中的自由基對皮膚的毀壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產品應該把損傷降到最低，同時改善皮膚的狀況。所以說，女人們在選擇護膚品的時候，可要擦亮眼睛才行喲。

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編者：Water Function