圖片發自簡書App
今天在抽卡給學員做覺察時抽到這張卡，以前抽到焦慮會很有話說，隨著這些年的清理，焦慮慢慢離開了我，現在看到這張卡情緒平淡了很多，如果說那根木頭代表我，木頭上的繩子代表焦慮，我想這份焦慮就是捆綁住我的信念系統，或者說我的身體上有些沉重的東西，比如右肩上，也許經常用鼠標讓右肩比左肩要重，我還感受到繩子松松垮垮地繞在樹上，只要我一松手繩子會無處著力而自動掉落，而我的松手只要我允許就可以，我釋放右肩沉重的方式有很多種方法，比如剛剛晨起的呼吸，比如晚上的跳舞，比如擴胸運動，而限制我的信念系統我也有方法來療愈自己，一方面覺察，當覺察到時立即清理，另一方面是建立新的更有愛的信念系統，比如人生可以輕而易舉，比如我越笑越年輕，比如我越愛自己事業也成功。
