今天一早睡意朦朧中習(xí)慣性打開手機(jī)一看，微信咚咚的跳出了14個留言。我的好朋友小珍告訴我，她和前夫徹底鬧翻了，昨天進(jìn)行了一場從來沒有如此惡劣的戰(zhàn)爭。

“我們應(yīng)該從來都沒有像昨天對待彼此那樣，對待過任何一個別人。”

“我第一次體會什么叫撕破臉皮，甚至是撕裂人性。”

“昨天他罵了一個痛快，把從相識到現(xiàn)在，每一次的不爽控訴了一遍，也把少有的親密回憶嘲諷了一遍，再把我的教育理念和能力貶斥了一遍。”

“沒有任何新的問題或矛盾，只是很簡單地想聊一下要不要跟孩子說說我們離婚的事。結(jié)果會演變到那么恐怖的程度。想想也真是夠可怕的。”

blabla...

我一時不知道說什么好，沒有馬上回復(fù)她。我一直在思考她的事，以至于我練瑜伽時總是走神。我先簡單交待一下小珍的故事。

曾經(jīng)小珍和我都是大齡難嫁的姑娘，到了30歲那年，小珍經(jīng)營的外貿(mào)公司只有3,4個員工的外貿(mào)公司，事業(yè)并沒有很大的發(fā)展，她對婚姻大事顯得著急起來了，到處相親，甚至差點和自己并不太喜歡的人結(jié)了婚，我問她為何會發(fā)生這樣的事？她說年齡到了，著急。我說，我比你大6歲，我都不著急呢。逃婚之后的她也是尋尋覓覓，“有錢的沒思想，有思想的又沒錢。”。她的前夫是熟人介紹的，是一位外地的大學(xué)講師，博士，當(dāng)他們第一次相見時就有相見恨晚的感覺，小珍感覺自己遇到了一個真正的靈魂伴侶。博士性格溫和內(nèi)斂，對她體貼入微，于是相見后一個星期小珍就向博士表了白，并告訴對方，他們將相處3個月，要么結(jié)婚，要么 over。真是霸道總裁的風(fēng)格！當(dāng)時我雖然覺得這個期限有點太短，但是閃婚而又幸福的人多的是，我相信30歲的具有研究生學(xué)歷的她會有自己的判斷力，也懂得為自己的行為負(fù)責(zé)。就算今天他們的婚姻結(jié)束了， 我也不認(rèn)為是當(dāng)時閃婚的錯。3個月后，他們?nèi)缭傅刈哌M(jìn)了婚姻的殿堂。小珍告訴我，談戀愛和初婚時相處都比較甜蜜，可惜由于兩地分居，2人實際相處的時間并不多。婚后3個月，小珍懷孕了并順利生下兒子，2地分居的兩人總渴望有一天能一家人永遠(yuǎn)住在一起。當(dāng)孩子2歲的時候，即去年，博士放棄了外地的講師工作，把房子賣掉，來到了深圳附近的一家民營高校當(dāng)老師。他們終于如愿地一家團(tuán)聚。可是今年年初，小珍在一個再平常不過的早上，告訴我，她閃離了。雙方協(xié)商同意，為了孩子，他們離婚后還是共住一屋，悉心照顧年幼的孩子。

可是就在昨天，小珍的前夫和她大吵一架之后就搬走了。小珍告訴我她已把2人的所有聊天紀(jì)錄都清除了，把博士拉黑。因為她覺得自己受到了前所未有的被否定和謾罵，不想再繼續(xù)地這樣生活下去。

我：

我可以理解你，也可以理解他。

我:

他一聽到要告訴孩子離婚的事，感覺到復(fù)婚無望。所有一切的罵戰(zhàn)都是一種防御機(jī)制。

我:

而你又偏偏上當(dāng)了。

我:

如果我們能學(xué)會分析負(fù)面情緒背后的動機(jī)，就不會被別人的負(fù)面情緒左右。

我:

也就是說，他還是很想復(fù)婚。。。一切的指責(zé)別人都是對自己無能的掩飾，不愿意面對自己角色失敗的結(jié)局。

我:

他還是很愛你和孩子。沒有愛的感覺怎么會有傷的感覺呢？

小珍:

現(xiàn)在已經(jīng)徹底走了。都搬走了。

小珍的語氣讓人理解起來既是一種解脫又是一種無可挽回的遺憾。

博士離婚后也曾給我打電話，說其實他并不想離婚，但是受不了小珍的隨時可能爆發(fā)的壞脾氣。現(xiàn)在他很想復(fù)婚，但是如果小珍的脾氣不改，他還是會無法與她相處。然后從頭到尾地向我投訴了小珍日常是如何為一些小事對他的諸多不滿和為難。我用剛?cè)腴T的心理咨詢技能表達(dá)了一通共情，然后告訴他：“到你下次跟我聊天的時候，你愿意不斷反思自己，而不是指責(zé)對方時，你們的婚姻就有救了。”博士后來一直再也沒有找過我聊天。

小珍偶爾會在微信跟我聊起她和博士的事情，我都是想辦法告訴她可以怎么思考可以改善關(guān)系。今天的消息讓我竟然沒有真正幫助到他們而感到難過。

正所謂，道理都懂，為何大部分人還是過不好這一生。本來兩個相愛的人，遇到?jīng)_突的時候，讓自己的情緒操控了自己，把兩個人的關(guān)系推向破裂的深淵。但愿每段經(jīng)歷都讓人真正地成長起來，學(xué)會操控自己的情緒，學(xué)會對自己的人生負(fù)責(zé)。

推薦情緒管理大師埃利斯的著作《我的情緒為何總被他人左右》。