工作不開心，簡直是家常便飯。

還沒畢業(yè)的時候，我總是幻想，現(xiàn)在讀書不開心不能換個老師換個室友啥的，但是等我工作了，只要不開心，我就換，工，作！

然而現(xiàn)實總是殘酷，世界上到底有沒有dream job這回事，我覺得真的有待考證。工作中遇到的不開心，就像是桌布上干了的牛奶漬一樣，硬邦邦地戳在心頭。

我總結(jié)了以下幾件很多人為了緩解工作壓力的方式。

但是，它們都是不可取的。

我用小故事的形式，一一和你們道來。

01 酒精減壓？當(dāng)心身體出問題

查理是個十五六歲就知道Kelly包和Birkin包什么區(qū)別的潮男，一心想要進時尚圈工作的他，從英國碩士回來以后找工作卻也是一波三折。歷經(jīng)千辛萬苦進了康泰納仕集團，在旗下一本家居雜志做marketing。查理本來以為自己終于熬到頭了，因為在外人看來，這怎么都是一個讓人羨慕眼紅的工作。可是查理剛開始工作沒個把月，就發(fā)現(xiàn)自己的頂頭上司是個什么都不懂卻什么都要管的碧池領(lǐng)導(dǎo)，跟著她的命令去做事，做不好是查理的錯，做對了就是碧池領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)有方。更不要提平時那一句句戳人心肺的刻薄話了，動不動就冒出來讓查理身心疲憊。

每天都要加班到半夜，筆記本上的項目越來越多，每一個都是迫在眉睫。

查理感覺自己身心抑郁，于是學(xué)起了他在英國生活的時候英國人的那一套。喝酒，喝酒，玩樂，喝酒。

只要有人約，他幾乎每局必去，上海那幾個熱門的酒吧他都去遍了，早則晚上12點散場，晚則喝到凌晨4點，怎么回家的都不記得了。

老外也都是這樣的么，白天人模狗樣上班，晚上就扒下人皮化身party animal（派對禽獸？！），喝個爛醉。

結(jié)果沒多久，他就更為抑郁，喝到高興處，哈哈大笑。踉蹌著回到家里，第二天暈暈乎乎地醒來，想到要去上班，心中則是更不痛快。

甚至，他感覺到了一種空虛感。真實的是一副身體被掏空的感覺。

其實，查理這樣狀態(tài)的人不在少數(shù)，很多人工作壓力巨大，所以格外需要酒精和性愛來解壓。尤其是金融圈和agency，加班到3，4點然后抓個異性同事直接去開房的事不在少數(shù)。可是這樣遲早有一天會身體和心理一起垮掉，本來么，心理已經(jīng)備受折磨了，還要拖身體下水？這太不劃算了。而且酒精在消磨意志的同時，特別容易使人發(fā)胖，查理就是在工作后直接胖了10斤。

如何解套？放棄去酒吧，把泡在酒吧的時間用在健身上！運動會讓人分泌多巴胺是很多人都知道的，我經(jīng)常在被工作氣的要死的時候出去怒跑，真的不瞎說，跑完5km以后就咧著嘴在那里笑。工作再不順，起碼身材好了，誰不喜歡一個外形姣好的下屬和同事？其利處也就不用多說了。

02 裸辭真的能重給你激情么？

Y家境優(yōu)越，有房有車，兒子可愛，老公工作穩(wěn)定，她自己也有一個非常敬重的老板。事業(yè)的轉(zhuǎn)折點在她三十歲時到來，老板承諾她會馬上給她升職成為經(jīng)理，月薪都談妥了。結(jié)果飛出一個意外，老板突然被global總部革職了，連辦公室都不讓進了。到口的肉飛了，公司的同事看她的老板倒臺，對她的態(tài)度也奇妙起來。她一氣之下，立馬裸辭。

反正么，工作而已，老娘有的是錢，我就裸辭，氣死你們！陪兒子玩1個月也好！工作哪里不好找。

Y抱著這樣的想法，立馬提交了辭呈。

結(jié)果，頭兩個月，她身心放松，陪著兒子游山玩水。到第三個月，她感覺無聊了，想要出去工作了，結(jié)果簡歷投起來，發(fā)現(xiàn)根本沒有好的工作！

這一拖，就拖了半年。

最后，她終于找到了新工作，結(jié)果沒想到，新的臺灣老板性格極為變態(tài)，一個要求沒有達到就可以電話教育你4，5個小時。無奈，Y只能再跳槽，但是，新的工作也不好，老板也不喜歡她，而且公司組織架構(gòu)時常變動，讓她苦不堪言。

要是當(dāng)時在那家公司再熬一下就好了...Y時常這樣想。

現(xiàn)在的雇員都脾氣不小，動不動就敢炒了老板。但是其實，跳槽是個技術(shù)活，也是個賭注，很有可能你脫離了一個坑，又進入了另外一個新坑。在哪里都是一樣。裸辭不僅會讓自己的簡歷有個難以解釋的空檔期，也會讓自己心生焦慮，到最后找了個還不如之前的工作，丟了芝麻也丟了西瓜，一切都要從頭開始，積極性都被挫光了。

如果可以忍，還是多忍一陣子吧。又或者，騎驢找馬也是好的，求職這件事，還是穩(wěn)妥些為好。

03 和同事嘰歪老板的壞話你就等著給自己收尸吧

我剛開始工作的時候，碰到一個特別嘰歪的法國老板，還有幾個處的很不開心的同事。當(dāng)時我心里不舒服，就和我當(dāng)時辦公室里關(guān)系相對好些的、和我年齡相仿的另一個同事嚼舌頭，說了很多老板的壞話，還繪聲繪色地把老板和討厭同事的事情原封不動地和她說。

這個同事倒也是聽我說了很多，但她也不發(fā)表什么評論，表情也很平淡。

結(jié)果沒多久，我們的頂頭上司，一個中年女性，就跑來找我談話。

“聽說，你對法國老板不滿意？小姑娘不要拎不清啊，你老板對你那么好，你還要在背后說他的壞話？”

一席話，真的是說的我臉上一陣紅一陣白。但事實很明顯，我只和一個人說了，還會有誰“告密”呢？

后來，越來越多的總經(jīng)辦老板來找我談話，大致意思都是知道我不喜歡老板的事情，還好，我這家公司的領(lǐng)導(dǎo)都比較慈祥，并沒有特別責(zé)怪我，而是教育我為主。但是從此以后，我再也不敢隨便說同事的壞話了，傳播的力量真的太大了，一個小嘍啰的話都能被傳那么開，別說其他的了。

所以，不要在同事面前嚼舌頭，這一項特別不可取，因為你根本不知道對方的用意和背景，甚至有些人會利用你的弱點，輕輕松松就給你刨個坑。如果你真的不舒服，就和自己的好朋友還有家人倒苦水吧，這些人不會害你。害人之心不可有，防人之心那是萬萬不可無啊。

04 盲目的留學(xué)=逃避

D哥是和我同一屆進我們公司的，結(jié)果他干了每兩個月，就覺得要在工廠一線實習(xí)太苦了，立馬就收拾行囊，飛奔英國，留學(xué)去了。

當(dāng)時我們都挺羨慕他的，怎么說走就走了，撇下我們幾個，痛苦地適應(yīng)著工作的節(jié)奏，一點也不逍遙，不開心。

兩年過去以后，D哥回到上海，卻發(fā)現(xiàn)我們這一屆的幾個同事，事業(yè)都走上了正軌，也都熬過了剛就業(yè)時的焦躁感，真正成長為職業(yè)人了。D哥卻要和應(yīng)屆生一起，再次面對面試和就業(yè)，巧合的是，他后來找到的一個工作，也是要他下一線學(xué)習(xí)的，沒辦法，學(xué)工科的人，再怎么樣，都需要實際的工作經(jīng)驗的呀。

D哥私下和我說，他其實挺后悔當(dāng)時突然出國去的，多上這兩年學(xué)，最后還是要面對工作，逃避的這兩年，大家的工資都漲了，只有他，回國后還得從零開始。

讀書固然是好事，但是為了逃避剛工作的焦慮，又沒想好究竟干什么的時候，還是不要燒錢了吧。

我身邊有很多留學(xué)歸來的朋友，找工作未免都有些高不成低不就，到最后，事業(yè)發(fā)展不一定有腳踏實地工作的同班同學(xué)出色。鍍金也要有價值，要合算，而不是任性而為之。

其實，工作不開心有很多方式可以緩解，各人也會有各自的方法，不必完全照搬別人的生活習(xí)慣。當(dāng)然首先，還是要在心態(tài)上給自己樹立一個正確的觀念，那就是，工作不容易，不要太為工作上的事動氣，而是要冷靜地想解決對策。有些事，你花10個小時生氣，但其實真的做，1個小時就做完了。