“大家早上好，歡迎打開剽悍晨讀。每天進步一點點，堅持帶來大改變。今天是2017年10月23日...”當每天早晨聽到bobo和大寶愉悅，具有儀式感的聲音，一天的工作生活至此開始。
生活需要正能量，不管當天的晨讀是否會給我?guī)砩羁痰恼J識。但是聽到她們的聲音，就讓我精神為之一陣。初次聽到bobo的聲音是在十點讀書里面，每當深夜，因為照看寶寶半夜醒來睡不著的時候就會點來聽，總會給我在深夜里心靈上的安慰。
每天早上看到寶寶快樂的笑容，很滿足地離開家去上班。我在想家人之間給予的除了互相照顧之外，就是為他們帶來正能量的快樂。
心情低落的時候怎么辦？《女人來自金星男人來自火星》中寫到當女人心情抑郁的時候喜歡喋喋不休，男人心情不好的時候喜歡找個單獨的空間“躲”起來。若女人覺得男人為什么不理解我？男人不需要我？男人肯定覺得我不重要？然后自怨自艾。
何不當自己轉(zhuǎn)移注意力之后，找個恰當?shù)臅r候，不帶情緒化的把心中的疑慮和男人說出來。同樣等男人自我消化一段時間之后，再給予適當?shù)陌参俊?/p>
這里需要一個自我調(diào)節(jié)的能力，用積極的行為給予自己積極的心理暗示。
01保持15~30秒的微笑。
02用能讓你放松的姿勢走路，可以有節(jié)奏地擺動手臂，或者晃動腦袋。
03跟人聊天的時候，用更多的手勢，如果是微信聊天，可以用更多表情包，并且是表情愉悅、正能量的表情包。
你也可以給自己設計別的動作，讓自己看起來心情好極了。不快樂的情緒也會慢慢得減少。
施受同源，激勵他人等于激勵自己。
在日常生活工中，我們大多把焦點放在自己身上，執(zhí)著于自己表現(xiàn)如何，陷入沾沾自喜或者自我否定當中。我們試著可以把目光放在其他人的身上，鼓勵對方以進步，用積極的心態(tài)感染對方。驚喜的是你也得到了進步。哈，這就是生活帶來的奇妙之處。
