1 工作更享受

驚訝，如果能在工作中進入心流狀態，完全專注投入，那么比起休閑活動，工作能給人帶來更多享受。

2 匠心

我覺得最基本的要從尊重自己的工作開始，對自己的工作心懷敬意，才會小心謹慎地對待。

3 稀缺

稀缺的不是工作本身，每個行業都有不少人在做，還有的工作可能會被人工智能取代。稀缺的是完成工作的方式。

4 極樂機

過分強調客觀環境對深度工作的影響，開放式辦公室當然太多打擾，但極樂機也只是理想化狀態。

5 心理作用

我們追求深度工作需要主觀上接受這個觀點并且有動力施行，但是影響我們專注的恰恰也是心理上的沖動。

6 固定程序

為了保存有限的意志力，最好能把深度工作的時間和場所固定下來，養成習慣，自動進入深度工作狀態。

7 苦與甜

一天第一件事就是寫讀書清單，好處就是作為一天大腦活動的熱身已經習慣了，壞處就是如果像今天這樣拖到晚上才做……一整天心里都惴惴不安……

8 個人化

試了不少時間管理法，還有各種培養習慣的方法，說到底還是要找出一個最適合自己的才有效。

9 禁欲主義

比較適合學者、研究員、作家，他們所處的環境和人際關系都相對簡單，和他們的高質量產出相比，損失的人際關系不做掛齒。

10 雙峰哲學

我覺得最實際最容易操作的一種。畢竟我們還是有社交需求的，實際生活也不允許我們“禁欲”。只要能確保有一定數量的深度工作時間就行。