為什么會很多技能，但是卻不能勝任工作？其原因，就是因為技能只有廣度而沒有深度。曾國藩有一個著名的打仗六字訣，叫“扎硬寨，打呆仗”。什么意思呢，就是把自己的營盤做扎實，不給別人以可乘之機，打仗，也要自身硬，不跟你玩什么三十六計，直接硬碰硬地真刀真槍地干。這就像我們學習一項技能，不用什么30天速成，60天搞定之類的花拳繡腿，想提高英語水平么？，不玩花的，就是每天拿出3小時死磕，先保證時間，然后邊摸索邊提高邊改善方法。如果連時間都沒有付出，根本就沒資格談什么方法技巧。

如果想一想我們自己的過往，為了提高工作技能，我每天都花了多少時間用于業務學習了？為了培養孩子的成長，我讀過多少跟孩子成長有關的書？每天陪孩子的時間，占一天時間的百分之多少？為了提高寫作能力，我每天用在寫作的時間是多少？

如果這些問題，都是否定的答案，那么如果自己沒有深度，其實也就沒什么奇怪的了。

所以，為了讓自己的技能有深度，就一定要建立自己的知識技能大本營。以大本營為中心，不斷加固自己的營盤，扎實自己的營盤，一步一步建立自己的深度，然后伺機也擴展自己的廣度。

那么，我們自己的大本營需要哪些內容呢？下面我詳細說說。

第一、我們一定要有關于自己身體健康方面的知識，并學會讓自己健康的技能。我把這一點，當做最重要的一點，放在第一位。

你可能以為你的情緒只不過是情緒的問題，其實，有很大可能，完全是身體原因造成的。女孩都有每個月敏感的那幾天，你們想想，是不是這幾天情緒不穩定，甚至煩躁？這就是典型的身體導致的情緒問題。據研究，男性的情緒也有以月為周期短波動變化。

你可能以為你的大腦忽然不太管用，只不過是大腦的問題，實際上，很有可能在你動腦子之前，你食用了難以消化的食物，導致大腦的活躍度差；或者，也許你早餐沒吃，或者早餐的營養不夠豐富，導致了一上午大腦沒有什么狀態；

或許你覺得你的注意力分散，只不過是情緒問題，而實際上，很可能跟你的食物有很大的關系，或者跟你不能很好調節你的工作與休息造成的。

看到很多人分享說自己每天睡如何少，工作如何長，自己試試就知道真實情況是如何的。人與人差別不是沒有，但是也沒有那么大。那些時間利用好的人，是把自己的高效時間充分利用，而把垃圾時間用來休息，所以你會看到學霸好像每天也在球場挺嗨的，怎么學習那么好。

如果讓自己健康，就要從飲食，運動，睡眠三個方面去努力。

第二、情緒調整能力。這是必須要學會的技能。情緒決定效率。很多掙扎在成長的路上的男男女女，都在被各種情緒折磨著，而每個人的情緒處理能力各不相同，也就反映在工作學習的效率，甚至生活的質量上。

小時候，我們通常生活在稱贊氛圍中，父母長輩，會把孩子當成寶貝來愛護。從上學開始，便開啟了批評模式，我們關注的都是負面的內容，一直到成人。所以，我們面對的更多是負面的情緒，其原因是我們被訓練成這樣。當我們把專注力放到正面的事情的時候，事情就發生了奇妙的變化，但是，這需要后天的艱苦訓練。

冥想，是一種非常好用的調整情緒，管理情緒的技能。冥想本來是源于印度的一種大腦體操，現在已經傳播到全世界，并影響著成千上萬的人，走上改善自我身心之路。

第三種，就是要提高自己專注于一件事情的能力，這種能力，也是需要通過對身體的調整練習，來提高，提高的方法，也要通過冥想的方式。

對于外界環境造成的影響，相對大腦自己的練習要簡單些。

專注力，也是為了提高效率而必須掌握提高的基本技能。

上面三種，是身體層面的，最基本的，最需要首先考慮的改善方面。

第四、學一點時間管理的能力。我們對時間的感受，并不是真實的感受，我舉個例子，看一場電影，時長是120分鐘，精彩的電影，我們會感受不到時間的流逝，好像瞬間就過去了。等女朋友的時候，也許女朋友只是遲到了10分鐘，我們會有度日如年的體驗。所以，時間是主觀的。

要想學習時間管理，最簡單的，扎硬寨的方法，就是用最笨的方法，記錄一天自己的時間花費情況，如果能記錄一周更好，數據更有參考價值，你看看自己的時間都花在哪里了，因為在這之前，你可能根本不知道一天是怎么過的，匆匆忙忙就過去，毫無自覺。記錄以后，調整自己的時間花費。把浪費的時間漏洞找出來，時間管理，其實就這么簡單，找出漏洞，再把時間漏洞堵上。把所有沒用的時間消耗刪除掉，把時間用在你決定有用的地方。

當然，還有很多時間管理的技巧，可以慢慢去學習。

第五，學會培養習慣的方法，并努力踐行。所謂的卓越的人，無非就是擁有一大堆普通人沒有的好習慣；而平庸的人，是擁有了一大堆普通人都有的壞習慣。

認知心理學告訴我們人類的95%的行為都是自動完成的，而只有5%的行為是靠邏輯思維來完成，聽上去很奇葩。我們不管人類的行為是95%自動，還是85%自動，從我們每天的活動，就完全能夠看出，我們能對一天做過的事情，能回憶起來多少？從單位到家里，我們可能都不知道怎么到家的。我們每天大部分的行動，都是自動完成。所以，如果，我們把好的行為變成習慣，每天自動完成，你想想這個力量會有多大呢？你的大腦將會有多省心？

第六、要學會學習。

學會學習，從兩個角度來提高，一個角度是，從認知學角度提高，按照符合大腦的思維規律的方法，來提高學習的能力，學會使用大腦；另一個角度，是學習思考方式，比如批判性思維。學習思考方式的目的，是提高對學習內容的深入理解能力，以及判斷所學的內容的真偽、價值等能力。現在的信息過多，如果沒有好的鑒別能力，可能會一無所獲，甚至學了一大堆錯誤的東西。

學會學習，是其他一切學習的根本。

上面說的這五點，是建立大本營的基礎，有了這個基礎，你就可以無往而不勝。

建立大本營的過程，是一個耐心的過程，每一項能力，都不可能一下子就搞定，但是，當你能夠搞定了一個，你會發現這個能力的示范效果非常強大。