欠了一筆超出自己能力范圍的負債，我該怎么辦？

前兩天小編收到了網友小威的留言，他說：三年欠了70多萬，沒有一天不想著上岸的，明知自己應該努力工作賺錢還上欠款，卻又無能為力。因為不管再怎么努力，感覺欠款都不可能會有還清的一天……

小威的經歷并不是孤例，事實上像他一樣上不了岸的朋友還有很多。

@歸途：

從三千到三十萬，

我的人生還有光明的未來嗎？

因為超前消費，我欠下了三十萬元網貸。

欠三千時，我該干嘛干嘛，絲毫不受影響。

欠三萬時，偶爾想起欠款，才告訴自己要努力賺錢。

而欠三十萬時，我已經由焦慮、后悔、無奈變為自暴自棄了。

看著一天天上漲的數字，我也想拼命賺錢，甚至給自己定了目標，希望年底之前能還清全部欠款。然而，由于負債壓力大，再加上催收的騷擾，我每天根本無心上班，目前已經失業兩個多月了。

失業還不算什么，更可怕的是，家人對我的責怪、嫌棄和厭惡，還有還不上錢走投無路時的惶恐、掙扎和絕望。我已經不知道該怎么辦了。

——想找份工作，卻發現沒有一份工作能支撐每個月的高額負債。

——也想跑路，可天下雖大，卻沒有一個地方可以接納我，更何況，身無分文的我又能去哪里呢？

雖后悔不已，卻又無能為力，這就是我目前的現狀。

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@許三歲：

意外負債14萬，

我會有走出困境的一天嗎？

現在是2019年7月31日，我負債即將滿一年。

先說一下我的負債情況：目前共欠款14萬，其中螞蟻借唄5萬，微粒貸3萬，各種網貸加起來6萬。也許在你看來這不算太多，但對我來說卻是一筆巨額負債。

去年6月，我在某APP上認識了現在的男朋友，他在另一個城市的一家游戲公司里上班。

在一起兩個月，給我打電話說朋友急用錢，我借給他10000。

在一起三個月，他說妹妹從某平臺借款，催款電話打到他這邊，又找我借15000周轉。

在一起五個月，他準備買設備做直播，我又借了25000。

這遠遠不是結束。此后，為了給他的直播間做“托”，我又陸陸續續從微粒貸及各種網貸借款9萬多元給他打賞——當時他說得很清楚，等直播賺了錢，就馬上還我。

可到了還款的日子，他的直播間人氣依然寥寥無幾，我明白他的苦衷，只能慢慢償還欠債。

今年2月份，我實在撐不下去了，才去找他要錢。他卻告訴我，準備去泰國打工，等賺了錢一定會還給我。

兩個月后，他徹底失聯了。

時至今日，我才相信我是被騙了，錢再也要不回來了。但面對這么多以我的名義借的欠款，我卻不知道該怎么辦。我還有走出困境的那一天嗎？

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@依窗聽雨：

創業失敗，欠下一百多萬，

我該何去何從？

壓力很大，無處訴說，只能來給陌生人吐槽，你就當聽個笑話。

我欠下了一筆100多萬的大額債務，原因只有四個字——創業失敗。

我是窮苦家庭出身，沒有背景，面對這一大堆負債，只能重新找工作，慢慢還。

父母年事已高，我不敢告訴他們實情，只能像往常一樣每個月照常給生活費。幾個朋友知道我的難處，但愿意幫忙的寥寥無幾。

今年年初，為了一份“朝不保夕”的高薪工作，我從生活了十年的城市，去了千里之外的異地打工，在一群年輕人中間，混口飯吃。

沒有朋友，也沒有休息日，每月的工資全部都要拿來還債。但就算這樣，我還是要努力工作。因為按照現在這個薪資水平，我只要五年就能還掉全部債務。

我明白欠債還錢天經地義，所以讓我省吃儉用、開源節流完全沒問題。但最讓我難受的是，內心的挫敗感和愧疚，以及失敗后的自責和自我否定，以至于做任何事情都提不起精神——我已經很久沒有笑過了。

而這些心里的負擔，看任何段子、雞湯都沒有用，我不知道自己該何去何從，只能每天像個機器一樣的工作、賺錢、再還錢……

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負債超出了還款能力，還有機會上岸嗎？

我想還是有的，勇敢面對，不要自暴自棄，問題總會有解決之日。

首先，負債已成事實，應該馬上戒掉壞習慣。也許是賭博，也許是亂消費，也許是以貸養貸……總之，必須改掉。

其次，提高自己的收入并增加收入來源。只有努力賺錢，才可以徹底解決償還債務這個問題。

再者，節約開支，減少花費。提高收入是開源，節省開支是節流，兩者雙管齊下才能盡早還清債務。

最后也是最重要的一點，調節心情。不要讓負債的焦慮壓垮自己，將壓力變成動力，也許，你會迎來一個全新的自己。