沒想到，做了幾十年瘦子的我，也有為體重增加發愁的時候。
什么最能讓你有減肥的沖動，就是當好看的衣服穿到你身上不好看的時候。就是你按自己的尺碼，咬牙切齒的又買了大一碼，然后穿上還是覺得小的時候。就是發現自己的腰線消失的時候。
但是，我發現，就像其它的事情一樣，減肥這件事，關鍵在認知。作為一個長期的瘦子，最麻煩的事情，是在認知中，一直把自己當做一個瘦子，所以，在吃飯，吃水果，吃零食的時候，會不太在意，這才是最可怕的。
所以，當我的體重已超過我自己預期高線時，不管別人怎么說，減肥，就必須提到議事日程上來了。
8月，我的主題就是減肥，減肥的方法是運動，揉腹，少吃，疏通經絡。
