“不追求完美，隨時(shí)清零。”
#學(xué)習(xí)力#
早上聽(tīng)了拆書幫李娟的關(guān)于如何養(yǎng)成習(xí)慣的領(lǐng)讀分享。如何面對(duì)倦怠期、反抗期。又覺(jué)得我誤解自己了。
因?yàn)槿狈υS多的常識(shí)，我就常常這樣誤解自己，習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)成，于是責(zé)怪自己，卻沒(méi)有意識(shí)到是策略出了問(wèn)題。于是我們沒(méi)有進(jìn)一步了解背后的原因和相應(yīng)的解決方法，責(zé)怪一番也就完結(jié)了。然后再下定決心，再次宣誓，我要咋滴咋滴，然后又一輪失敗，又責(zé)怪自己一番……循環(huán)往復(fù)，一不小心混到現(xiàn)在了。
其實(shí)是有心理機(jī)制的局限的，需要找到正確的方法去一一打破，所以不要隨便責(zé)怪放棄自己，多問(wèn)一個(gè)為什么，然后用學(xué)習(xí)，找一些真正有用的方法來(lái)幫助自己。
比如養(yǎng)成自己的基礎(chǔ)習(xí)慣……
自從養(yǎng)成起床第一時(shí)間整理好床鋪后，床鋪真的是整潔的了，整個(gè)臥室也就整潔有序了一半，以前每次走進(jìn)臥室看見(jiàn)亂糟糟的床鋪，都覺(jué)得好多事情沒(méi)做，被這些家務(wù)瑣事給綁架了?？墒钦娴氖菦](méi)時(shí)間嗎？其實(shí)是三分鐘就可以完成的事情。同時(shí)這樣的一個(gè)小小習(xí)慣的形成，讓每天起床后，覺(jué)得有一種新的一天開(kāi)始的行動(dòng)力在里面。仿佛就是一個(gè)每天開(kāi)啟儀式。
我們的生活狀態(tài)某種程度是我們習(xí)慣的總和，所以好好學(xué)習(xí)背后的原因，好好養(yǎng)成習(xí)慣，好好做人。同時(shí)當(dāng)我們覺(jué)知到在反抗、倦怠期時(shí)，就可以試著調(diào)整，獎(jiǎng)勵(lì)自己，降低強(qiáng)度。終究我們最終需要面對(duì)的只有自己。
