說起跑步，大家都知道是一項有利于身體健康的運動。很多人從上大學開始便停止了跑步，有些大學跑早操的，在上了班之后便停止了跑步！而我則屬于后者。當我知道大學還要跑步時，我心里一頓咒罵，哪有上大學還跑步的，好變態！
我們小學、初中、高中，學校每天都會要求要跑早操，冬天天不亮就要爬起來跑早操，班主任還要點名，看誰偷懶，看誰遲到，那個時候我們極其厭惡跑步，能想辦法偷懶就想辦法偷懶，從未認真想過，我們為什么要跑步，只是學校這么要求了，我們就必須這么做，因為這是他們強迫的，哼！
長大后！上班后！我們終于自由了，終于不用早起，不用跑步了，好開心，好幸福，下班就躺在沙發上看電視，看手機，晚上約朋友唱歌，逛街，買買買，玩玩玩，熬夜追連續劇，這樣的生活簡直不要太high。是的，我們就這么幸福的過了幾年，于是突然有一天，我們發現自己臉上不知何時掛起了大大的黑眼袋，出門爬個山都累的不行，偶爾加班熬夜到深夜，第二天一點精神都沒有，很多事情做起來精力沒那么足了，身體出現了各種各樣的小問題，往鏡子面前一站，“啊呀，這個看起來病殃殃的小胖子是誰啊？？？”，猛然間，我們意識到，這些年太放縱自己的身體了；意識到，上學期間學校為什么非要強制要求我們跑早操；意識到，我們要是一直這么胖下去，恐怕連對象都處不到了！想想就恐怖
于是乎，我們為了變美，為了身體變強壯，為了找帥哥、美女，我們開始了減肥，跑步、節食、做高強度的運動。可是做了兩天真的好累呀！看看別人一天一天瘦下來，馬甲線一天比一天明顯，六塊腹肌都快成型了！不行，咬緊牙，暗暗發誓，我也要堅持下去！于是還真堅持了那么一段時間！但是真的是太累了，天太冷了，我感冒了，我肚子疼，我來大姨媽了，我。。。。。堅持不下去了。好吧！
我想這些應該是大多數人的一種狀態。我尤其是，空有一顆積極的心，卻偏偏生了一個慵懶的身體！夏天時，勵志要練出馬甲線。很快在某寶上買了瑜伽墊，買了健身服，手機安裝了運動app，一切準備就緒，等它們落滿了灰，突然驚醒，呀，忘記鍛煉了。不行，我必須說到做到，然后真的在有限的空間內練起來，慢慢的感覺自己的馬甲線快出來了，但是冬天也跟著來了，天氣實在太冷，宿舍電費要自己出，實在不敢開空調，于是，他們就像被打入冷宮，慢慢的積攢灰塵，等來年我想起時再臨幸它們！
冬天悄無聲息的來了，厚厚的棉襖穿上了。不能練馬甲線也不能閑著呀，那跑步吧，出來跑了一次，不行不行，太冷，穿的太厚跑不動，還太累。好，那改成快走。說起來，這是我唯一堅持下來的運動，因為不累，不難，不痛苦，我實在沒有理由不堅持。現在也要感謝這段時間的堅持，雖然運動量小，但畢竟對自己的身體素質還有有提高的！
可是我始終不甘心，每天在微信群里，看著別人精彩的運動生活，今年去這里參加半馬比賽，明年去那里參加全馬比賽，不參加比賽時人家在做什么呢？人家在做參加比賽前的準備！！！我深深的羨慕著他們。于是我開始向很多人取經。“你們跑步不累嗎”、“你們怎么堅持下來的”、“你們平時是快跑還是慢跑”、“你們是早上跑還是下午跑還是晚上跑”、“你們每次跑多久”。。。。。。問了一大圈，自己還是跑不起來，不是不知道怎么跑，而且想起跑步，就覺得累，就本能的抗拒！
可是，跑步真的堅持不下來嗎？
并不是！！！只要你有一顆想要跑步的心，你就一定能堅持下來，不要去糾結早上跑好，還是晚上跑好，快跑好，還是慢跑好，你要先跑起來再說！而且夏天很快就會到了，在夏天養成早起、跑步的習慣。冬天就好堅持一些！
很多人跟我說過同一句話：等你過了剛開始那個堅持不下來的那個階段，以后你會愛上跑步！
因為跑步真的有太多太多的好處，讓你身體健康是最基本的。跑步是發泄不快的最好的方式，會讓你一整天都精神抖擻，經常跑步的人，臉上都會發出“自信”的光芒！閃閃發光！對工作，對生活，對家庭、尤其對自己，都會帶來極大的改變！
想了這么多好處，那么你打算從什么時候開始行動呢？我，已經從今天下午開始行動了。跟著keep,做了幾分鐘跑前拉伸運動，開始慢跑，跑了12分鐘，慢走5分鐘，緩一緩，再跑10分鐘，強度不大，對自己還是要求低了，不過，跑起來便是最好的開始！讓我們大家都跑起來，燃燒我們的小宇宙吧！
