參加四不以來，我會注意到自己的行為、語言和模式，發(fā)現(xiàn)我，并不信任生活。
我的語言時時透出我對生活的恐懼和不安，孩子的一個隨意行為，我就會想到這樣下去怎么辦？怎么比別人家的孩子差?我的消極牽連，無處不在！我渴望達到別人標準的念頭無時不起!我的好提建議、好提醒，只是我自己對生活恐懼的外在表現(xiàn)罷了。其實這些比起和孩子的直接互動，更能影響到她的狀態(tài)，她的自尊、她的安全感，就這樣被我一點點的磨掉，我借由語言把我不知道的恐懼一一的傳遞給了孩子。
我知道這種恐懼是希望有一種確定感和撐控感，是希望事情的發(fā)展按著自己的期待走下去，如果不是，我就陷入了恐懼和不安中。可是生活是我能撐控的嗎？所有發(fā)生的一切，都有它的根源，而一切都是禮物，可是我不并接受這份禮物，我在抗拒生活這份最大的禮物！我認為我可以駕奴生活，而不是生活來駕奴我，生活是在駕奴我嗎？沒有，它只是在按著自有的軌跡在行走、在前進，可是我沒有把我和生活看成攜手并肩的伙伴，卻把生活視為敵人，認為戰(zhàn)勝了它，我就取得了勝利！這就像是在和天、老天爺作斗爭，自然的力量是無窮的，人類窮其一生，也是斗不過它的！沒有對生活信任、順從的心，何來平安喜悅呢？
在看《覺醒的父母》時，我一直不太明白什么是對生活的信任，我為此問過老師，如何信任生活呢？老師說：信任自己，我問：如何信任自己呢？老師說：接納自己！現(xiàn)在距這番對話已過去了幾個月了，在這一段時間，我才慢慢明白老師的話。對生活的不信任，可以代際遺傳，可以通過我們的語言、行為、模式一代代的傳遞下去。在祖輩們動蕩的年代里，經(jīng)歷了太多太多，對生活的恐懼感一直伴隨著他們，經(jīng)歷了命有可能隨時不保、吃了上頓下頓在哪里的日子太多了。這些確實是他們的經(jīng)歷，我要做的是尊重，尊重生活曾經(jīng)給我的祖先們帶來了這么多的苦難，也感謝他們給了我生命，我要做的是放下恐懼，好好地活出自己生命的精彩！
信任生活，信任自己，接納自己吧，終其一生，我們都只是大海中的一葉小舟，平靜地迎接大海賜于我們的一切：燦爛的陽光或是黑暗的暴風雨吧！
