大家好，我是丁靚，我是一名中草藥健康顧問，非常感謝小伙伴們給了我一次鍛煉成長的機會。
不知不覺就這樣每天早上起來寫效率手冊和總結筆記已經堅持了21天了，這都要感謝萌姐為我們創造了這么好的一個氛圍還有小組伙伴們的相互鼓勵。
到今天為止，我發現自己每天的計劃還是有一些不能全部做完的。有些事，沒做完，沒做好，三件事拖延，最后變成五件事，我的英語學習就是這樣，計劃是一天學十個單詞，結果有一天沒及時學，一天拖一天。這樣非常的不好，給自己帶來很大的壓力，分析原因
第一：每天給自己的安排不要太滿，一口吃不成個胖子，一定時間內做一件事就好。我現在要鍛煉的硬本領就是英語，所以集中火力就把這件事做好。
第二：總結這周效率低的原因有一大部分是花在在了加速讀書會上，對這次作業所花的時間，預測不準確，導致這件事花得時間多了，影響了別的任務完成。另外我發現了自己存在的一個問題，那就是現在微信的群太多了，所以昨天我做了一件事，我把下班加油站的學習群一大部分先移到了另外一個微信上，因為經常學習群的消息把工作的消息給壓在下面，工作的消息看不到，然后學習群有個消息都要看一下，然后就把一個整塊的時間切的很零碎，所以現在把除了勵志幣計劃的群，別的全部移走了，移走得部分會定時查看，降低注意力的分散。
第三合理制定計劃，不盲目安排工作，玩就是玩，工作就是工作，有張有馳。早起的時間一定要利用上，因為早上起來差不多能把所有的學習計劃都能完成了。這樣白天的工作就能不受干擾了。
另外總結筆記的復盤部分我發現，有些任務沒完成，是有一定的畏難情緒在里面，所以會產生拖延。這一點還是要把把大目標細小化，細小化的目標一定要完成。
還有我現在會把萌姐的《加速》隨身攜帶，遇到問題我就會翻看相應的章節，這點很好用，分享給大家。
我今天的分享就到這里，謝謝大家。
