（2018.10.22-10.28第4期周報）
堅持很苦，但自律很酷！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———小葡萄Tina
??? 數據秀?
本周周記打卡率100%（10/10）
??? 精選周記
1. 小葡萄Tina小葡萄的第五篇周記
2. 李QQ（毛遂自薦，哈哈）見自己
? ? 本周精彩語錄（不分先后）
1. 天虹--0123--江西吉安
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 情緒低的時候連周記都不想寫，因為沒什么可寫。又告訴自己，就算是形式，也堅持一下，完成比完美更重要。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 接受自己有情緒低的時候，但是一定要快點調整好。聰明法子有很多，傻傻堅持的不容易。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 辛苦天虹這周繼續幫忙整理周報哦！知道你上周狀態不佳，所以想讓你挑戰下，哈哈哈，有事做才不會讓自己陷入迷茫狀態，接下這周調整好狀態，繼續一起同行哦。
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2. 蛋黃派--0124--北京
? ? ? 【周記摘錄】
1、 很多人都說自己有拖延癥，但表面相同的拖延癥本質上是有區別的，有的就是單純的懶惰，要先享受，要先玩樂，不到最后不下手，有的說因為有完美主義，擔心自己做不好，等到了最后時刻了匆忙做的。
2、胖瘦這個真的不用刻意追求，一個人明明胖的很舒服很自在，那就沒有必要為了別人眼光減肥，但如果你覺得自己瘦了更舒服或者你覺得自己受不了被人說胖的心理折磨，那就去減肥。
? ? ? 【天虹寄語】
1、 看書的問題，可能各有各的方法，個人偏向于一本一本看，太多一起進行會慌，這個沒看完那個也沒進行，內容還容易串。但是有些人一起進行也很好，看你自己適合什么哦。
2、 考試的事情真是為你鼓掌，太棒了！戰勝拖延勇敢去做而且產生了好的效果，會激勵自己下次還要更勇敢，勇敢比完美更重要。
3、 胖瘦的觀點很贊同你，在保證健康的前提下，胖點瘦點適合自己就好，自然一點比過分精致更舒服。
? ? ? 【QQ寄語】? ? ?
哈哈哈，首先恭喜考試通過呀，堅持寫周記第5篇了，不錯呦，而且這周讓我看到了不一樣的你哦，不再是之前說要放過自己的你了[嘿哈]，周記慢慢寫就理順多啦，看書可以給自己固定一個時間閱讀，找到適合自己的那個時間，讓自己與書本獨處，還有開車路上一定要注意安全啊[擁抱]，接下來這周要繼續加油哦，健身這是不強求，關鍵在于自己的意識，只要想健身就堅持下去哦。身體是革命的本錢呀！
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無，文檔形式
3.李QQ--0125--深圳
? ? ? ? 【周記摘錄】
1、 見天地，見眾生，還不如好好見見自己。
2、 “見自己”，只有不停看見自己，發現自己，才能迎來更好的自己，今后的每天早上醒來我要對自己說的第一句話就是“你今天要比昨天更努力”。睡前再問自己一句話:“你今天比昨天更努力了嗎？”
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 周記真是花了心思 ，看了四遍。感覺QQ美人進步特別大，你說的對，不要和別人比，每個人起點不一樣。如果能比昨天的自己更優秀，就是最好的。關于時間管理，上周說要向你學習的，這周開始也列了表格，把一天安排好。還有你的一句話印象很深，偉大的人時間都很規范。看大家的周記就像看書，很多感同身受，一起加油。
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? 4.璐璐-0132-河南
? ? ? 【周記摘錄】
1、 我有時候就在想，在我之前，他都遇到了哪些女孩子，為什么沒有拐走，反倒等到了這個年齡。不得不感嘆命運的安排。
2、作為一個情商感人的小伙伴，我也不能要求他其他了，不是嗎？然后也在安慰自己，如果他情商爆表，我還能遇見他嗎？早就被別人拐跑了，所以接納他。?
? ? ? 【天虹寄語】
? ? ? ? 每次都特別想看你的周記，跟著你的文字開心，期待，擔心。戀愛中的每個人都是詩人，真是沒錯 。記得有句話:“因為很多的話不便明說,才有了許多動人的情歌”應該也符合你現在的感受吧。很期待你們牽手，如果牽手了一定要在周記里告訴我們呀。哈哈。
? ? ? ? ? 【QQ寄語】
? ? ? 哈哈哈，看你們這狀態好像初戀的感覺，不要太在意星座的匹配哦，最重要的還是兩個人相互喜歡，相互扶持，溝通，理解，包容，我們組的蛋黃派對星座很有研究可以找她幫我們測測玩玩，哈！
? ? 【文章鏈接】
? 5.曉麗-0133-江蘇常熟
? ? ? 【周記摘錄】
1、讀書可以讓人保持思想活力，讓人得到智慧啟發，讓人滋養浩然正氣。
2、關于孩子獨立的見解。第一點，她說必須要有獨立的意識。第二點，是全家人的思想觀念必須統一。
第三點，是千萬不要覺得跟孩子說一遍，她就能記住，但是不能因為說一遍孩子記不住就不說了，還是要堅持說。
? ? ? 【天虹寄語】
? ? ? 在沒有接觸到你的周記之前，我都覺得和老師有距離，比如他們怎么這么厲害，從沒看到怯場的，給他一個主題，就能帶來一堂好課。看到你的周記，才明白每個人都是一樣，遇到新問題都會緊張，如果處理的很好，一般是經過了大量的準備，沒有空穴來風的自信。育兒經驗都是干貨，對于有寶寶的，可以參考，對于我們這些未婚的，也可以提前學習。謝謝你的分享。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 哈哈哈，期待曉麗的育兒經驗分享，作為未婚單身人士，提前學習學習，嘻嘻！對咯，還有記得“踢貓”效應哦，學會控制自己的情緒哦。
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? 6. 豆芽菜--0130--山東
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 沒有什么準備工作是“過度”的，準備得越充分，成功的把握就越大。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 你的周記是最精簡的，而且能看出行動力很強，對于自己的計劃完成的也很好。我覺得的周記群要的就是這個效果，讓我們能梳理自己的生活節奏，制定計劃并且堅持。病來如山倒真是深有體會，有時候真是覺得病不起，太耽誤事情了。這幾天好好照顧自己趕快好起來哦。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 身體是革命的本錢，這周好好休息哦，把身體養好，才能繼續奮斗呀！加油呀豆芽菜！
? ? 【文章鏈接】
7.淡淡-0127-北京
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 雖做不到吾日三省吾身，至少每天反省一次，每天都寫下日記，通過每天的日記，強制自己思考，強制自己正視問題，而不是逃避。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 自律是很多人的掙扎，有時候定下目標總是做不到會陷入自我懷疑，可能就要審視一下自己的目標，是不是不適合自己。如果每天早睡做不到，那可不可以從一周3天早睡開始呢。好好和自己商量，太強迫自己也會得到自己的反抗。
? ? ? 現在越來越多的人忙于工作沒法陪伴孩子，實在無奈。也聽過一句話，高質量的短時間陪伴比低質量的長時間陪伴效果更好。既然沒有時間，只能把見面的時光變得更有意義了。
? ? ? 另外，你有一個非常好的伴侶哦，而你也很感恩，真是很好。相信各種問題都能被你們一起解決，加油。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 淡淡的狀態越來越好了，有些不好習慣需要慢慢改變的哦，不要太著急哦，跟著周記的腳步一步一步來，讓自己的成長有跡可尋！加油哦
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? 8.Webber--0129--杭州
? ? 【周記摘錄】
? ? ? 所謂生命，是既然來了，就好好活一次。?
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 看完你的周記，覺得你的生活很規律健康。除了工作以外，生活的時間安排得很好。
? ? 公司這么注重員工的培訓真是值得感激，對你那個小朋友帶動大人去搬大樹共同解決問題的比喻印象深刻，團隊的力量就是不一樣。還有后面做海外市場的心得，最好能夠成為一名local snake。很贊同，有的國外的品牌在我們這做的就像懂你的方言一樣親切。拋開抵制不抵制的問題，這份認真值得肯定。
? ? ? 新的一周，繼續保持、精進。早起要向你學習。
? ? ? 【QQ寄語】
? ? ? ? 哈哈哈，這次完全不一樣了啊[強]，這本《活好》這周看到三位小伙伴都提到過，哈，看來我也安利下它啦，現在健身開始要上道的節奏了哦[奸笑]，還有好佩服你能學習各種國家語言，太厲害了啊，期待看到越來越好的你！
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9.小葡萄 Tina--0128--上海
? ? 【周記摘錄】
1、“儀式是什么？”小王子問道。
“這也是經常被遺忘的事情。”狐貍說，“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”
2、生活也需要儀式感，周記也是如此，大張旗鼓可以被所有人看到鄭重其事的記錄，才會讓自己有一個外在的壓力，時刻提醒著你有些事情還是要做的。儀式感是讓事情開始的首要步驟，如果只有儀式感，那么這個開始就只是一個開始，沒有任何意義。
所以，要讓儀式感引導自己去做好每一件事。
3、自律很苦，堅持很酷。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 真的是不知道怎么夸你好，一周怎么能做這么多事情。你就是典型的“自燃型”人呀。身邊很多新媽媽和我說，帶娃累得不行，說話都覺得沒力氣，其實她們也有人幫著一起帶，還是操不完的心。而你不僅娃看得很好，每天還有那么多學習內容。真是酷炫!關于時間管理、育兒經驗我們都要向你學習。最后一句話是真理，自律很苦，堅持很酷。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? 小葡萄也是輸出越來越多啦，感覺你這全職小椰奶的媽媽過的生活太豐富啦，又照顧到了家庭，還不斷的在提升自己，簡直是學習的榜樣哦！期待你的蛻變！
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10.Wind--0131--河南
? ? ? 【周記摘錄】
1、 一個人大部分的成長收獲來自于工作的八小時以外。
2、 好孩子真的是引導鼓勵出來的！
3、 英語一開始就應該拜最牛的師，學最地道的英語，否則就是無效的勤奮，因為英語是一門語言，能否順暢溝通才是最重要的。
? ? 【天虹寄語】
? ? ? 很贊同你的“好孩子是引導鼓勵出來的。”家庭教育特別重要，在學校孩子多，孩子的變化有時候老師可能注意不到，孩子有問題也不知道請教誰，而家長和他做朋友，關注他的身心發展，及時給與好的建議與引導，對于孩子來說，真是很有安全感。群里的小伙伴好像都在學英語，大家一起討論學習心得與方法能更快進步，感謝你的分享。
? ? 【QQ寄語】
? ? ? ? wind看你的周記一路過來，寫的越來越好了哦，輸出也越來越多啦，接下來繼續加油呀，希望下次能更早的看到你帶來的分享呀。
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【QQ結束語】
? ? ? 最近兩天連續兩位知名人物與世長辭，感到很可惜，特別是李詠還那么年輕才過完人生的一半，正是開始享受人生的時候，所以人啊，最讓人無可奈何的就是“死亡”，我們都應該好好珍惜自己的身體，人生路還長著，我們要慢下來好好看看這個世界，所以接下來好好善待時間，善待自己，善待家人。
