在遇見她的時候，我們也很驚訝，因為她竟然快60歲了，還可以做到每天三千字。而這無疑是自律的一種表現(xiàn)和體現(xiàn)，那么究竟是如何做到的呢？

有人說，懂得自律，也是一種愛自己的方式。能夠成長，才是一種生活的狀態(tài)。沒遇到他之前我還不信，但是遇見他之后我也被顛覆了。

臺灣作家林清玄快60歲了。他每天對自己的要求是寫3000字，不為發(fā)表，只是練筆，他說寫字積累才會有突破，他不會放縱自己。

人到了一定的年齡還能在某些方面自律，這樣的人都值得敬重。日本作家村上春樹每天堅持長跑1小時，風(fēng)雨無阻很多年。他這樣做，是鍛煉自己的耐力。

嚴(yán)歌苓也說過，在婚姻里，同樣需要某種自律。很多人因為彼此太熟悉了，就放任自己，隨口亂說亂罵，天長日久毀了一樁好婚姻。男人在婚姻中要有一種責(zé)任，女人在婚姻中不能放任自流，不能吃得走形，不能穿著邋遢。

我認(rèn)識的一位朋友是個相當(dāng)自律的女人。她為了培養(yǎng)女兒，從她三歲開始，就想了個辦法：家里三間房，每人飯后各進一間房，你可以做自己喜歡做的事，互不打擾。這個習(xí)慣堅持了很多年，她女兒學(xué)習(xí)習(xí)慣很好，知道獨處，知道父母也需要學(xué)習(xí)。

放縱毀壞都很容易，而自律通常需要強大的內(nèi)力。一念之間，卻已是天壤之別。

那么如何才能更好的做到自律呢？他說了這樣幾點：

一，懂得自己，知道自己要什么。

很多時候當(dāng)我們不太過分的追求一些東西的時候，可能這些東西會在不經(jīng)意和不自然之間找到我們的，生命就是這樣的奇怪。所以這個過程我們要懂得自己，要明白我們?nèi)绾蝸碜龅母茫⑶乙惨雷约阂裁础?/p>

二，用腳來說話；

一個人永遠不要拖延，想到了就去做，就去簡簡單單的行動就好，因為你不確定我們所做的事情究竟是否正確，但是行動總是沒錯的，并且快速的行動能夠更好的試錯。

三，多總結(jié)，多改進；

無論我們要做什么事情，都記得一定要在這個事情結(jié)束之后做一個總結(jié)，而如果能夠有改進并且也可以落實的話那就更棒啦！

四，每次都追求不一樣的東西；

如果每一次都是在重復(fù)上一次的計劃和模板，那么其實做這件事的意義也就沒有了。所以我們要習(xí)慣的折騰，要多來改進，在這些改進之上然后不斷地追求自己的質(zhì)量，而我們希望的就是自己每做一次都可以有不一樣的氣色，這樣才能更好的螺旋上升，然后在螺旋上升的過程之中提升我們自己，而這時候的自己的成長是會加速的。

五，敢于挑戰(zhàn)，不要設(shè)限，多去闖蕩；

我們常常說的要挑戰(zhàn)自己，這個就是在追求不一樣的東西之上然后選擇的一點點改進，但是不要小看這個改進，每一次進步一點點之后的積累是不得了的。所以在這個過程中也不要給自己設(shè)限，就多多去闖蕩吧！