外面的雨下的噼里啪啦，我在客廳的木地板上來回跑著，不敢穿鞋，怕吵到女兒寫作業，只穿著襪子，掄著拳頭，小碎步無聲地顛跑著。一抬眼看手機的健身記錄，已經達到10,000步了，耶！
圖片發自簡書App
這幾天鍛煉的意識都很強，有點空都在跑和走，把碎片時間全用上了。
早晨到公園轉一圈，順便到菜市場買個菜，大約能走3000多步。
上班時覺得累了，就起來到走廊里，來回走上四五圈，能走個1000多步。
下班回家后，燒菜的時候在廚房里跑，能跑個200步。
飯后在客廳里小跑，15分鐘跑了2000多步。
我就這樣見縫插針地走著跑著，眼看著記錄一點點上去，心里的成就感也一點點增加，真是越走越有動力！
說起來，真的要感謝小伙伴elson，他就是上帝派來拯救我運動的天使（此處應該有 鮮花和掌聲）！
我倆是第四期讀寫族的童鞋，當時就發現他是運動愛好者，跑步超厲害的，心里對他好生仰慕。可是輪到自己，明明知道鍛煉身體的重要作用，卻總是做不到，下了無數次的決心，每天都寫健身計劃，能做到的卻很少，真是懊惱呀！當初加入自控力運動族也是抱著這個想法，可是運動族每天的打卡就是一套seven，感覺運動量不夠。
elson在小密圈里發現我運動打卡時說自己日行萬步完成不了，便主動微信要督促我，完成不了就發紅包，哇塞，一下子激起了我的斗志，這個方法我喜歡，紅包的魅力不可小覷，我要把我的錢包捂好了！
他還教我開啟了微信運動，隨時可以監督我的運動情況，微信運動一開啟，看到了好多熟悉的小伙伴的運動情況，一下子感覺到我不是孤單的，每天還有人給我點贊，心里美美噠，這么好的方法我怎么想不到呢！
明天單位要開啟毅行活動，環湖22公里，不知道情況會怎樣？去年的18公里我走了三個多小時，今年會有進步嗎？拭目以待！
