【會務組】

總統籌：張子姝

主持人：蘇眉

時間大臣：楊翠華

排麥大臣：白靜

記錄大臣：李沙

宣傳大臣：千增

【會議通知】

進入YY：39629323

天使27班——思維模型訓練營

第8周班級聯合周檢視會議

時間：8月25日 周日

早6:00-7:00

承辦:思維模型訓練營10班

會議主題：演說力

會議流程：

?【5:50-6:00】思維模型訓練營10班、11班、12班全體成員開啟yy 39629323進入房間

?【6:00-6:03】

主持人：蘇眉（準備+開場）

時間是最稀奇的資源，相聚在我們天使27班，第8次周聯合檢視會上，我很榮幸，我是今天周檢會的主持人蘇眉。我的坐標是湖北黃石，我的三個標簽是企業管理職員，心理學愛好者，時間管理學習者。接下來，我為大家介紹一下辛苦付出的會務組成員，總統籌，張子姝，時間大臣楊翠華，記錄大臣李沙，排麥大臣白靜，宣傳大臣千曾。下面有請我們今天的時間大臣楊翠華為我們介紹一下。

語言是有力量的，俗話說，良言一句三冬暖。本期我們周檢視的主題演說力。語言可以產生影響力，語言也可以產生生產力。擁有出色的演說能力是成功的必要條件。在本期的音頻學習中，聽了葉老師的課程以及各位班主任的教誨，相信大家都有不同的收獲。我們今天有幸請到了4位優秀的學員，來為我們分享演說力。

在我們的生活中無處不在傳遞著演講的力量。很多的時候，你在表達自己觀點的時候，其實你就是在演講。下面我們有請王慶慶，他為我們帶來的是即興演講。下面由請王慶慶上麥，大家歡迎。

?【6:05-7:00】

優秀學員：王慶慶（10分鐘）

即興演講

大家好，我是王慶慶，我在美麗的河南鄭州向大家問好，下面我用三個標簽介紹一下我自己：

（1）我是一位充滿熱情、積極主動、踏實認真的道路設計工程師；

（2）我是一位四歲活潑可愛女兒的媽媽；

（3）我也是一位追求高效能、慢生活，渴望過上平衡幸福人生的易效能踐行者。

今天我們晨會的主題是演說力，我今天分享的主題側重于即興演講這方面。即興演講顧名思義，無論在何時何地，任何場合都可以表達出來你的觀點、你的價值獲得身邊人的贊同或者影響到他人。平常我們會遇到這樣的人，在較短的時間內清晰明了的可以表達出自己的觀點并很容易獲得他人的認同，也會遇到這樣的人滔滔不絕說半天，確不知其所云，聽得對方云里霧里的。大家想成為前者還是后者呢？我想大家肯定都想成為前者，因為這樣的人充滿魅力、使人真實可信，而且也可以幫助對方加快決策，節約時間。那我們怎樣才可以成為前者呢？

首先我們需要有正確的思維方式，包括領導意識、傾聽、真實、專注和尊重。第一點：領導意識，領導意識是指想感染他人的欲望。講話需要分清時間地點和說話的場合，講話前先理清自己的思路，對他人的批判或者不成熟的見解這些內容最好不要說。講話清晰明了有重點，具有一定的價值。第二點：傾聽，傾聽需要身體傾聽、用心傾聽、用腦傾聽。這一方面表達對方的尊重，一方面獲得通過傾聽認真對方的想法觀點和傳遞的其他信息。對方說一段話后，最好有一定的回應或者提問點問題，以表示對對方觀點的理解和情緒上的同理。也傳達你在和他同一個頻道上。第三點：保持真實。即興演講，即興兩個字傳達的就是及時性，也就是當下。即時演講首先需要我們把心放在當下，活在當下。把當下的內心觀點和想法敢于表達分享，為了使自己更加具有親和力，立體化，可以適當的分享自己的情緒、分享一下自己的脆弱一面、分享出自己的故事甚至是自己的一些生活或工作中的小囧事。比如，為了鼓勵員工要從小事做起，工作中的一些事情和流程都要去掌握，不能挑三揀四。我會給他們講一個我都當上中層了，復印裝訂圖紙沒有做過，突然有一次需要我自己去復印裝訂圖紙時候，送業主前檢查時，被一個新來的員工發現，竟然忘記加我們設計院的資質了，害的幾十本圖紙都要一個一個把資質粘上去然后用小刀再剪裁一下，這樣讓人哭笑不得的小囧事，對方聽了既拉近了距離，又讓觀點可信服。正確的思維方式第四點、第五點就是保持專注和尊重。講話時目標清晰，圍繞主題展開講話，保持專注。同時我們和別人聊天時盡量不要時不時的看看手機或手表，應尊重對方。

即興演講的語言盡可能的口語化、清晰明了同時保持自信。用詞去掉模棱兩可的詞匯”可能、也許”等，給人不確定感，將會削弱句子的力量。說話聲音需傳遞出你內心的自信，采用溫和而又堅定的語氣。

同時即興演講時還應具備一定的恰當的肢體語言：坐立筆直、開放的姿勢、眼睛的力量、展現笑容。尤其是面對面的交流時，肢體語言傳遞的信息非常重要，甚至勝于你的表達內容。如果是我們平常打電話溝通事情較多的時，不妨電話這邊面帶笑容，對方是感知到的。當然如果是要表達負面情緒或不好的事情時除外。

以上講的這些方法都是《即興演講》這本書中提及到的，我只是一個搬運工。如果今天我這搬運工講到的內容對您有有所幫助或觸發甚至產生共鳴，我將感到特別的開心。也請您在屏幕下方打個1。好啦，即興演講的方法知道了，接下來就是刻意練習。萬事開頭難，剛開始的時候不妨自己現在紙上簡單列一個提綱，做到心里有數，默默的演練幾遍，演講力慢慢就得到提升了。相信我們每一個人通過刻意練習都可以成為侃侃而談、言之有物的演說家，我今天的分享就這些，謝謝大家。

主持人：謝謝熱情積極的慶慶的分享。正確的思維方式，加上口語化的語言，加上適當的肢體語言，加上刻意練習，還有你的自信，就是打開即興演講的最佳方式。下面有請月娟，他是一位舞美設計師，也是一位優秀的思維導圖管理師，也是一位動感單車教練。下面我們來聽一聽閱卷對演說力的理解和分享。

優秀學員：張月娟（10分鐘）

結構化演講－張月娟

拿到這個主題的時候我有點蒙，說實話相信很多人和我一樣不敢去表達自己的想法，不敢當眾演講，在學習時間管理之前和陌生人語音聊天啥的都有可能害羞不好意思說。卡耐基說過如果只有一個人能夠治療你的恐懼和緊張，那就是你自己。想到演說力，我的理解應該和演講差不多，好在之前在哪學習過一些演講的知識，臨時想到誰說過西方人的做法是把能工具化的東西全工具化，演講也是有結構的，到底應該怎么解決演講問題？今天和大家一起分享一下：

演講第一步讓自己不緊張－心態很重要

一般演講也好發表意見也好多少都會有點緊張。有效的方法是調整好自己的心態，用送禮物的心態去思考演講這件事。比如我接到分享任務的時候我在想，我今天來這邊是干什么的？哦，我是來給他們送禮物的。今天送什么禮物呢？和大家分享如何高效地演講。

然后心態上要什么樣的呢？比如有人會說，我送的禮物別人會不會不喜歡呢？不喜歡怎么辦？這個時候會有不同的聲音，有的會說：沒關系別人有不喜歡的權力，說不定有幾個喜歡的呢？要有這樣的心態，不要通過演講取悅所有人，也別想通過演講讓別人記住你一輩子，不可能的事情，很多時候你說完別人就忘記你是誰了，人們往往在乎的只是他自己，在乎的只是他聽到了什么而不是誰說的。

演講的內容很重要

在演講的時候最重要的是內容，演講的內容要怎么準備？

首先要明確演講的目的：要思考你做了這么一個演講之后你希望對方做出什么樣的決定?這就是演講的目的。

如果你說我演講完無所謂，怎么樣都行，那這種沒有目的演講你就隨意發揮。如果你想演講完后達到一個目的，比如我希望我演講完后別人找我學習思維導圖，那好，別人為什么要學思維導圖？學習思維導圖有什么好處？為什么要找你學習而不是找別人學習？你的優勢在哪？別人和你學了能達到什么樣的效果？這樣一連串的提問其實就組成了你的演講的內容。這其實和高效能的七個習慣是連為一體的，以終為始，大家仔細想想是不是一個道理。以你最終想達到的目的，不斷地發散思維不斷提問從而組成你演講的一個內容。在這邊真的可能給大家推薦一下思維導圖，通過學習思維導圖咱們可以理清思路，順著思維脈絡慢慢把事情理順了，想通了想透了。

再舉個例子，比如工作上你希望公司投入一筆預算用作某一個項目的開發。如果你找到這個目的了，那么你演講的對象需要知道些什么呢？

第一：要不要知道這個項目是可以給公司帶來價值的；

第二：我們如果不進行這個項目的開發會和競爭對手有什么樣的差距；

第三：預算下來后我該怎么做怎么花？我會怎么用在哪？

三件事需要他知道，其實很多事情很多主題可以減化為三件事，這也是金字塔原理，金字塔原理告訴我們沒有人能記住太多的事情，三件事就夠了。如果說你的主題有很多點，那么就要學會歸類，分成三大類，在大類下面再有小類是沒問題的，盡量把你要說的歸歸類簡化為三個，便于人們大腦中留下印記。

同時演進前你需要思考你做完這次的演講對方的感受是什么？

比如剛才說的學習思維導圖，我要讓對方感覺到學習思維導圖的重要性和急迫性，要讓對方感覺到這件事的迫切需求。為什么感覺很重要，因為人們只有在感性的時候才能做出決定。

演講的內容為什么會讓聽眾重視這件事？

再接著學思維導圖這事，為什么要學思維導圖，這是一種趨勢，在育兒也好、工作梳理、會議報告、日常生活中你都能用到。學會了這些你能快人一步，能走很多捷徑，能開擴你的思路，你要了解么？通過不斷提問，讓聽眾知道，原來好處這么多，我現在學會不會晚了，有那種強烈的學習欲望，下面聽起來就會更關注。

以上和大家分享的是演講的內容要怎么準備，怎么樣快速找到你演講的內容。那內容有了，有人會問了，我知道要講什么呀，那怎么演講呢，他的結構是什么樣的？

無論奧巴馬、喬布斯還是馬云、李連杰，所有好的演講都是有結構的。演講都是由三個部分構成的：坡道——發現——甜點。說白了就是開始、中間和結尾。

坡道就是個開場，聽眾為什么要聽這件事。用觀眾為什么應該知道做坡道，會很容易引起全場的興趣，有時候坡道已經決定了你的成敗。城道有很多方法，重要的一個原則就是：多說你少說我，從觀眾的角度，以觀眾想的一個出發點，拉近與觀眾的距離。用以你開頭，說出聽眾的心聲，打個比方現在在座的很多家長可能在為孩子的習慣發愁，為孩子學習的態度發愁，看著別人家的孩子再看看自己家的恨不得把她們回爐重造，有沒有這樣的？今天我們來給大家來分享一下怎么說孩子才能聽，怎么樣才能遇見不一樣的孩子，大家想不想了解一下？OK，說出家長的心聲，引起注意影響眼球。核心在于對方為什么要聽？跟聽眾建立關系。

你和對方建立關系了，發現就是第二步，發現是演講的主體，把你準備好的三個要點逐一講清楚，根據時間長短來決定詳略。

甜點是演講的收尾，千萬不要在問答環節結束演講，因為如果你用提問的方式結束聽眾會忘記你講的核心的內容是什么？觀眾會被打斷，你的整個演講會受影響，一定要最后自己收尾。甜點部分就不再給觀眾任何新的信息和觀點、數據，因為這時候大家已經準備結束了。這時候要給他們的是完全感性的東西，記住，人們在感性時才會行動。

這時你把感性發揮到最大的時候，用一個故事，一首詩，一句名言都可以作為很好的甜點。

好了，到這邊為止今天想分享的就差不多結束了，幾分鐘構思一個演講，問自己我要的是什么？我要給別人帶去什么禮物？找到三個問題，三個觀點，然后通過坡道引入、通過發現講三點關鍵點，最后通過美味甜點結束演講。我相信通過不斷的練習小伙伴們會對演講也會越來越熟練期待您的下一次分享，新的一天，多陪陪家人給自己充充電過一個美好的周末。

主持人：謝謝月娟為我們分享的結構化演講。演講的心態，演講的內容，演講的目的，演講時你給對方帶來的感受，以及如何讓聽眾重視你的演講，這些都是演講內容的準備。演講的三部分結構，坡道發現甜點即開始中間結尾，您學會了嗎？

當我們需要站在臺上演講的時候，需要準備演講稿時，你是否還會因為不知道怎么寫稿而發愁呢，剛才月娟已經從結構化的方面，為我們分享了演講稿的寫法。小伙伴們是否還想知道的更多呢？下面我們請下一個小伙伴來給我們分享。作為計算機專業的研究生，一出生就熠熠生輝，充滿陽光的95后，易效能學習的體驗者和踐行者，他就是李熠陽。有請李熠陽為大家分享。

優秀學員：李熠陽（10分鐘）

各位小伙伴，大家早上好！我是來自10班的李熠陽，熠呢是熠熠生輝的熠，陽是陽光的陽。父母希望我的每一天都充滿燦爛的陽光，所以取了這樣名字。我也把這份美好的祝福送給大家！

首先，先來簡短的介紹一下我自己，我是一名95后計算機專業的在讀研究生，也是一名多年的易效能理念學習者和愛好者。雖然這個多年呈現波浪式前進狀態。

今天會議的主題是演說力，那我就說一點自己對演說的認識和一些技巧，保證純干貨，所以要喝水的朋友請立即行動。說起演說不知道大家有沒有這樣的經歷和疑問（以下環節真實警告）：

一：

不知道這么寫稿，寫出來了在那么多人面前不敢說生怕自己說不好，每次有這樣的機會心里既想著要鍛煉自己又想著怕搞砸了要不還是算了吧。凡此總總，有的話請打個1？

1.

關于寫稿，這里有我從易效能的前輩那里學來的東西，所以易效能真的是一個很大的集體，

在這里你可以發現各式各樣優秀的人才。

就是關于演講稿的五種常用結構。首先我們要明白演說的目的，拋出觀點論證觀點最后總結。

2.演說的5個結構：總分總、昨今明、焦點問題、PREP、感過祝。

3.第一個是總分總結構。提出觀點，分解觀點，總結觀點。

4.第二個是昨今明結構。總結過去，描述現在，展望未來（對比）。

5.第三個是焦點問題結構。提出問題。分析原因，給出方案。

6.第四個是PREP結構。提出觀點，分析原因，舉例說明，強調觀點（以時間管理就是精力管理為例）。

7.第五個是感過祝結構。感恩現在，回憶過去，祝福未來。（慶典場合代表發言）如何去設計你的結構？第一是主要你開場要講什么？第二讓聽眾明白講什么？我為什么要聽你講？第三你講對我有什么好處？

2.寫好了稿子，怎么開口？信念很重要，我們每個人都有演講的天賦。困難和挑戰會讓我們放棄，主要是我們信念的問題。關于演講我們的信念是什么？

1.我是超級演說家，

2.我一定要走向舞臺展現自我，

3.我的演講會無比的精彩。

你有多相信舞臺上你就有多自信。堅定信念。人脈即錢脈，資源即財富。

二：另外一些人會說，我的生活，工作都不需要演說啊，我為什么要學演講，演講和我有什么關系？演講可以提高我們的溝通，表達，說服能力。演講提升自信和個人魅力。演講吸引優秀的資源和人脈。一對一銷售你的夢想，演講可以一對多，快速的銷售自己。（學演講能提升自己的自信并轉化為生產力）。演講超級重要。如果只學一個技能就能帶給自己帶來一系列的改變，這個技能就是演講。

方法論方面講的差不多了，接下來說一說如何踐行。推薦方法：快樂循環學習法（倒逼自己去分享去開口，臺上一站成功一半，成就感，喜悅感形成良性循環）。學習的結果學習的路徑（將理論運用到實際，不斷實踐，不斷學習。或者是分析每一次演講，從中找優點與

不足達到學習的過程）。

以上僅僅是我個人的一些拙見而已，

大家感興趣的可以多看一點相關書籍或者視頻。比如：書籍推薦：《誰說你不能演講》。個人推薦：《喬布斯的魔力演講》，TED等

最后希望大家，學習不曾停止，行動馬上開始。

主持人：謝謝熠陽幽默的分享，優秀又低調。總分總、昨今明、焦點問題、PREP、感過祝，關于演講稿的5種結構，稿子寫好了，如何演講才能獲得成功？學習了記住了就開始實踐吧。學習不曾停止，行動馬上開始。謝謝，依然為大家帶來的精彩分享，有興趣的小伙伴也可以去看看熠陽分享的書籍。接下來我要請出的是，12班的優秀學員，一位像像燕子一樣翱翔于天空的梁燕芳。讓我們來聽一聽，她對演說力又有什么樣的感悟呢？

優秀學員：梁燕芳（10分鐘）

各位小伙伴，大家早上好！我是來自12班的梁燕芳，我的人生目標是跟燕子一樣，放飛后能夠自由自在的翱翔在天空中。所以，我選擇了高風險高幸福高挑戰的創業，現在的狀態算是二次創業了。因而，我的三個標簽中的第一個是：《閱讀者》全腦智慧教育廣州校區的負責人；第二個標簽是：終身學習者；第三個就非常符合我現在的年齡的：一個10歲調皮男孩子的媽媽。

今天分享的主題是演說力。說起來很慚愧，一開始我對演說和演講的區別是什么都不清楚，為此，我特地百度了一下，原來只是說法不一而已啦。而今天我就不給大家關于演說的干貨了，因為前面的小伙伴已經解說的非常清楚了。那我說什么好呢？或許給大家說一說我和演說的關系吧。

現在各種演說演講的平臺很多，而我最喜歡的是TED，幾年下來我也看了上百段的18分鐘演講，開拓了知識面之余，也深深地被這個平臺吸引著。

有一本很有名的書，叫《TED演講的秘密》，書中說：真正能打動人內心的其實就是一個值得傳播的觀點。這點，我覺得我有話可以說哦。記得在《閱讀者》全腦項目啟動的時候，我們做了一一場會銷的演說，當時的主題是《幸福有道 . 親子有方》 。我們從家庭教育入手，分析如何建立孩子的朋友圈、老師圈、特長圈，并做到三圈交集；深入到幫助孩子提升專注力、記憶力、思維力、表達力，達到動力內驅。我們非常清楚，我們要傳播的不是我們的課程有多好，而是在課程當中我們更注重家庭教育的引導，讓孩子在良好的家庭教育和優質的課程中快速的成長，這個觀點比課程的銷售更重要，當然也比單純的銷售課程效果更好。

聽到這里，小伙伴們是否覺得我是在銷售？哈哈哈，你猜你猜你們猜猜猜!

好啦，說回正題。 我自評我自己的演說力是很一般的。為什么這么說呢？其實我一直都知道，我在銷售這個環節比較薄弱，但我總找不出原因。直到上周，我買回來一本書，叫《人生效率手冊》 。這本書其實在好幾個月前，我的閨蜜就推薦給我了，只是當時我覺得關于時間管理、效率提升這些概念的書我不缺啊。直到上周，我把它捧回家，才發現相見恨晚了。好的，我們回到書里，作者開篇就來：你的人生目標是什么？你怎么實現這個目標？有什么阻礙了你？于是帶出了一個做法：找出7個讓自己佩服的榜樣，在每個榜樣下面寫出讓自己敬佩的三個點，最后總結出三大點，榜首的就是自己最需要提升的突破點了。而我非常榮幸的，榜首的點就是：演說力。當時有點傻眼，這個能力要培養起來，不是一般的難啊，于是我把家里的關于演說的都書翻出來，還沒開始看，周檢會分享的邀請就來了，哈哈，有種想什么就來什么的感覺，特別酸爽。

為了不讓“用輸出倒逼輸入”這句話成為空談，我依然奮斗在閱讀輸入和實踐輸出的路上。

還是用回我們都熟悉的一句話來總結吧：種一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現在。

主持人：謝謝燕芳的分享，他從自我管理的角度分享了演講力，跟我們的易效能有異曲同工之妙。你的人生目標是什么？你怎么實現？是什么阻礙了你？找出你最佩服的7個榜樣，然后去實現它。謝謝燕芳為我們推薦的這本《人生效率手冊》。時間的開始是從零開始的自己，時間的盡頭是更好的自己，中間就是自我管理自我約束。期待艷芳下次有機會給我們分享這本書。

各位小伙伴們，聽完這幾位小伙伴的分享，大家是不是又從中得到了不一樣的啟發呢？在我們的生活中演說無處不在，可能它的外在表現的方式有所不同。要培養我們的演說能力，還要需要我們開口開口再開口，實踐實踐再實踐。祝愿大家都擁有優秀的演說力，成就精彩的人生。接下來我們請出易效能的優秀教練劉鑫老師。我聽過劉鑫老師很多次的線上分享了，大家在踐行中有什么困惑和疑問，今天都可以請教劉鑫老師。下面有請劉鑫老師為我們一一解答。

嘉賓分享及問題答疑：劉鑫老師（15分鐘）

劉鑫老師演講：天時、地利、人和;

論點（找痛點），講自己的故事，塑造價值（易效能改變自己的人生）。

1.如何提升專注力？

現象:平時我喜歡邊聽音頻邊干家務或者邊學習邊聽音樂，如果哪一天做事情的時候沒有音樂或者學習音頻的時候感覺很不適應。也正是長時間的一心兩用導致我做事情不夠專注，學習容易分神。

專注與兼顧：訓練自己理清什么事情需要專注，什么事情需要兼顧。

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2. 如何提升情緒控制能力？

葉老師說情緒控制的背后是一個人的認知，我很認同，道理懂了但是踐行起來比較難，聽說劉鑫老師脾氣特別好，您遇到不順心或者預期事情有變化時怎么可以做到不生氣呢？

推薦書籍 《幸運的內德》，任何時候我們要想的是我們很幸運，我們還有補救的方法。我永遠不會和任何人生氣，生氣是最浪費時間的事情。

主持人：劉鑫老師也分享了他與演講和易效能的一系列故事，也感謝大家的積極參與。我相信通過今天的會議，大家也收獲滿滿。明天又是新的一周了，新的一周里，希望大家繼續精進，高校學習和生活。擁有高尚的人生不遺憾。感恩大家的陪伴，感恩會務組的付出，感謝大家。本周檢視會圓滿結束。