今天是什么日子：產后1年300+37天！

起床：5am

就寢：10.30pm

心情：平和

今日體重：56公斤

理想體重：45公斤

成長任務清單

1.4點～4點30起床? 未完成

2.寫2000字? 未完成

3.讀2頁書? ? 未完成

4.瑜伽和跑步? 未完成

5.帶孩子們讀經典? 未完成

6.把當日開銷記錄下來 完成

7. 學10分鐘英語? 完成

8.過午不食 完成

9.洗澡 完成

10.8點半上床，9點全家入睡? 未完成

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1.記錄心情

2.練車

3.記賬

改進：每天讀書（用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)

習慣養成：每天早起讀書

想學習的新技能：英語，演講，開車，素食烹飪，冥想，整理，理財等

周目標·完成進度

1.讀2本書，并寫讀書筆記和踐行清單

《小孩錢錢》，在簡書寫讀書筆記和踐行清單

總結：已經讀完，繼續寫讀書筆記和踐行清單

2.看一部電影并寫影評

3.寫2萬字

每天寫2000以上。

總結：爭取今天做到

4.整理房間，每天擦地

每天用十分鐘時間清潔整理。

5.護理頭發和皮膚

6.瑜伽5次，跑步25公里

月目標.完成進度

4月拿到駕照

4月讀十本書

4月寫十萬字

4月體重回到兩位數

4月練習瑜伽20次，跑步100公里

4月帶孩子讀經典20次

4月工資外收入覆蓋房貸車貸

tips:先找到要讀的十本書；讀完當天寫讀書筆記；碎片化時間聽書。和時間做朋友。

季度目標.完成進度

二季度讀書33本

二季度簡書更文達到60萬字

二季度體重回到45kg

二季度新增收入覆蓋房貸和車貸

年目標.完成進度

1.讀120本書（育兒書）

2.成為職業作家

3.練習瑜伽200次！體重保持在45公斤左右！

4.解決父母的養老問題

5.幫助孩子們的學習

6.年收入100萬以上

工作·思考

主業讀書，寫文！業余學習艾揚格瑜伽！

最美好的三件事

1.開始過午不食，控制體重

2.用一周的時間準備科三和科四

3. 一切都剛剛好

思考.創意.未來

早起:起床練車

育兒：帶上丫丫一起考試

碎碎念：調整好心態，不要抱怨，一切都會如愿。