? ? ? 參加戲劇培訓，覺得自信好奇美美噠，用自己最漂亮的一面，神采煥發地跟新朋友們認識。
? ? ? 組織者拍了大家的活動照片發布在群里。我看見有些照片，面容和姿態丑得無法直視，匆忙看了一下，目光馬上轉向其他地方。之后連回想的勇氣都沒有。
? ? ? ?平時鏡子里看到的自己，都是雙目含情笑顏如花地注視自己。此時360°記錄下來的真實，讓我心情大大不好。老公說：“那就別看了啦！” ?我察覺到真相與自我陶醉的距離，并不想這么簡單地逃避問題，我很需要別人給我一些安慰，并給我一個回饋。接受真實的自己，接受不完美的自己，跟缺點相處，這些道理我都知道，但當事情發生時，馬上檢驗出行為與信念的不一致。
? ? ?怎么消除這些障礙？一個咨詢師朋友點撥了我，他不是評判性地說：“你不夠自信”！而是溫和地說：“你需要自我成長。” 這句話帶我走出思考的困頓。我察覺小時候的未盡成長，很多情緒和處理方式沒有發展成為成熟的個體。依賴、害怕、恐懼，討好，為了生存的需要，為保護弱小的我，給自己幻化出自戀的保護層。從外界獲得的愛和支持不夠，就會以這種方式來自我保護。每個人都不是完美的個體，社會角色的需要和自我滿足，有時會是矛盾體。自己的意識和潛意識，本身也是未知的、相反的。
? ? 自我包含了很多方面，有意識層面的內外合一、有身體心靈的一致協和、也有人性欲望的管理。把自我期望降低，承認我就是不漂亮的女子。我有優點、個性、獨特的喜好。我無法獲得所有人認同，每天在麻煩中尋找智慧。每天都是和真實的自己在一起，她從未曾離開過，只是自己下意識地欣賞了自己愿意接受的一面，逃避自己陰暗面。
? ? ?我希望印證那句話，和自己的陰暗面在一起時，就獲得了自由和自我。 ? ?
