城市綠洲樊登書店金山店
好書共讀-《正念的奇跡》
主持人：于慶祿
時間：2017年11月25日（周六）19:00
地點：福州市倉山區金山大道0-1創業小鎮一樓A1006
本期解讀圖書《正念的奇跡》
一個曾和禪師修行的年輕人結婚后發現自己要工作、要照顧妻子情緒、要給小孩兒換尿布....自己修煉的時間變少了，然后他試著把修煉正念運用在生活中，意識到陪妻子、小孩兒也是自己的時間。沒有所謂的你的時間、我的時間。陪孩子的時候老想著工作還沒做完，并不能幫你解決孩子和工作的問題，反而更痛苦和焦慮，所以陪孩子的時候就專注于陪孩子，工作的時候好好工作，時刻保持正念，讓自己的念頭專注于當下的事情。
書友們自我介紹
今晚閱讀導師：李娟女士
樊登老師曾在飛機上偶遇柳傳志，柳傳志正在看《杜拉拉升職記》，而樊登老師正在看《金剛經》，柳傳志好奇問樊登老師年輕人為什么看這本書，樊登老師問：“你覺得人生最大的痛苦是什么？”柳傳志說：“一個人永遠找不到自己想要的東西是最痛苦的。”這就是佛教中的“求不得苦”。而樊登老師說人生最大的痛苦是：你認為不應該有痛苦的痛苦。假設有人花500萬買彩票只剩下200萬，你不會痛苦可能還會覺得好逗。
觀看樊登書籍解讀視頻
當我們憤怒時，我們自己就是憤怒本身；當我們快樂時，我們自己就是快樂本身。我們既是自己的心，也是心的觀察者。所以，重要的不是驅趕或者執著于任何念頭，重要的是覺知這個念頭。散亂的心也是心，就像浪花也還是水一樣。當心看好自己，迷惘的心就變成真實的心。真實的心就是自我，也即是佛陀。所謂，明心見性。
直面我們的痛苦，并照顧他們。正面情緒和負面情緒都需要我們照顧，因為他們都是我們人生的一部分，久而久之，這些情緒就會越來越懂事。不能憋著，會憋出病來的。
我們總以為自己和別人不一樣，但是每個人都是一樣的，別人能承受的痛苦，我也能。
蘇格拉底在判處死刑時說：“我現在去死而你們將活著，究竟誰更不幸只有天知道。”在他看來，死和活沒有太大區別。
如果你已經離開正念，你必須知道你已經離開了;如果你還保持正念，也要知道你還在保持。一旦你有這樣的覺知，就沒有什么好害怕的了。
不管當下遭遇什么，記得時刻保持正念！
是不是對控制自己的情緒有了更多的理解呢
大伙兒都受益匪淺，尤其是以下這幾位小伙伴，
搶答環節中表現出眾，
恭喜他們獲得我們準備的小禮品，祝賀！
線上書友的分享
那么，今晚的讀書會到這就全部結束了
希望大家都能獲得收獲
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