四個力量拔除威脅的種子

思維空性：早上讓女兒起床送她去讀書，威脅她不給裙子穿，想到為了讓她做各種事情，都會采取威脅

明智懺悔：

我對我的女兒說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，我不該威脅你

對曾經(jīng)被我威脅而受到傷害的人說一聲，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你

合理承諾：

今天絕對不威脅任何人

要用柔和的言語

贊美三個人

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