自律人生第三十天

A.今天是什么日子:20190823

【今日新知】

格局大有兩點:一是用未來的視角看現在,不被當下迷惑;二是有破局思維,重在解決問題,有定力。

B、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

目標1 (O1): 讓自律成為一種習慣,我是每天打雞血的橙汁

KR1:兩年的英語啟蒙課程已經堅持61天繼續加油哇!做好跟讀打卡精益求精

KR2:練習朗誦發聲,讓聲音更有魅力(鄭老師的懶人練聲法)(30)

KR3:讀書(前段時間買的大冰的新書《小孩》)

KR4:堅持運動護膚,全職媽媽也要美美噠!打算三個月后做個眉毛和美瞳線。

目標2 (O2): 自我提升,修煉心法,爆發式成長(如果格局決定了人生,那到底什么決定了格局?)

KR1:邏輯思維公眾號羅胖60秒每日推送要聽看,提升一下自己的格局與思維模式(8.23)

KR2:在簡書堅持寫文字記錄,督促進步(30)

KR3:與孩子互動游戲玩兒:躲貓貓,安靜游戲。培養孩子的意識(自驅力)拉近親子關系(30)

B1、OKR-周計劃清單

項目1:讓自律成為一種習慣,我是每天打雞血的橙汁

成長兔英語? Unit4 肢體動作1

學習Lesson19? Action song (1)

學習Lesson20? Action song (2)

學習Lesson21? Action song (3)

項目2:自我提升,修煉心法,爆發式成長

1)學習熟悉英文兒歌與現實中結合

2)按照發音課對鏡子練習糾錯

3)按照視頻互動內容跟孩子游戲

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日啟蒙

1)早安音樂

英文歌:

sandy river belle

here sits a monkey

cluck cluck,red hen

jig along home

my way home

2)磨耳朵時間

中文歌?雪娃娃

英文歌?a for Apple,b for boy

寶玩(成長兔)英語? Unit4 肢體動作1

學習Lesson19? Action song (3)

拓展課,與小動物聯系在一起

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日啟蒙

寶玩(成長兔)英語? Unit4 肢體動作1

復習Lesson19? Action song (3)

C、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么?

1)把家里力所能及的事情都做了,把公婆衣服洗了,并且做了晚飯,還跟婆婆聊天

2)帶孩子去游樂場看老爺爺樂隊唱歌

3)跟老公睡前的每日必聊(回顧孩子成長史)

【日習】

每日研習:你今天學習到了哪些知識?升級了哪些認知?提升了哪些能力?

20190823

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Action Song(3)

??課程目標?

?復習前兩課的內容,拓展學習一些動作詞匯。

課程任務

1.音頻循環聽。

———基礎跟讀———

hippo河馬??,gorilla大猩猩??

elephant大象,camel駱駝

———進階跟讀———

Can you wiggle your toes?你能扭動你的腳趾嗎?

I can bend my knees.我能彎膝蓋。

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??今日親子英語??

Don’t play with Mom’s cell phone. 不要玩媽媽的手機。

今日拓展:

The battery’s dead. 電池沒電

【日省】

每日自省:你今天有哪些缺憾、或者值得反思與改進的事情?

反思:與婆婆聊天聊到孩子這幾天有很多性格方面問題突顯出來。例如,孩子脾氣急,沒耐心,吃東西一定要大個的……對于這些我適當的調節,脾氣急?嘗試讓她等一等,多數情況下可以做到的。沒耐心?玩積木為例子。我盡量參與進去陪她玩兒再堅持一會兒,她會耐著性子再玩兒一下,如果達不到她的預期就又扔到處都是了。吃東西要大的?每次我把大的咬成小的,再給她就不要了,就乖乖吃自己手里的。我不確定這樣的方法科學,至少是有效的的。

【日閑】

每日閑情:你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情。

1)蚊子在我胳膊上叮了包,跟孩子講很癢,她就幫我撓撓

2)吃飯時候,每次孩子都把碗里的飯先端給我吃,真的是每次!

3)孩子對話

晚上給孩子洗澡完裹著浴巾回臥室穿衣服

我:我是XY媽媽,我叫CZZ,你的爸爸叫ZJL

孩子指著墻上的結婚照

孩子:這是爸爸

我:對,這是爸爸,叫JL

孩子:這是媽媽抱JL

我:哈哈哈,對,你說對了,那媽媽叫什么

孩子:媽媽叫ZZ

我:說對了,腦子轉的很快吶!來一起跳舞吧

【成功日志】

成功日志:今日值得記錄事件

1)孩子跟爺爺奶奶玩,突然說wiggle

2)孩子在游樂場跟著鼓點跳舞打節奏有模有樣

2、今日反思:

昨晚跟老公提到理財方面的事情,說今天可以具體的了解一下,今天一直沒有去做這件事,就被擱置了,做了一些其他的事情,明天理財產品了解事宜作為首要任務,先做第一步吧!

D、好習慣培養

芭蕾風暴15分鐘

認真清潔皮膚

化淡妝(忘記涂防曬了)

E、今日想對自己說

今天又是打雞血的一天,很充實,辛苦啦自己!

這些天少了焦慮感,可以平靜下來思考一下每天完成的計劃情況,漸入佳境,哈哈!挺滿意現在的狀態,再接再厲。

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