今日察覺情緒：困惑
事件：不知道怎么了，今天好幾次不知不覺就睡著了…上班工作的時候，坐公交的時候，晚上吃完飯看書的時候…不能抑制地想睡，我完全不知道自己怎么了，以前也沒有出現過這種情況。
內觀：以往就算困，也是可以克制的，但是這次感覺自己像是中毒了一樣，沒有感覺就睡著了……是因為上周出差自己太累了嗎？這或許是身體發出的信號，可能是最近一段時間心累，所以休息不到位吧。
A2：放下一切事務，好好休息幾天，10點半前睡覺。下周一或周二去醫院體檢。
晚安，賦能8班。??
#情緒日志#深寒-20180530
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