今天非常有成就感因為今天關于健康養生我做了三件事情。
一、今天是我堅持練習瑜伽第42天，自從我加入【盈媽禪心訓練營】就一直和我們日記星球的艾揚格瑜伽大師張盈珈練習瑜伽，張盈伽在瑜伽領域深耕細作了三十多年，她在瑜伽領域的專研早就遠遠超過了一萬小時。
此外我知道練習瑜伽堅持是非常關鍵的，我自知堅持靠自己一個人太難了，這點就象寫日記，所以我找了一群志同道合的人一起堅持，這樣一來堅持就容易多了。
自從加入訓練營，我每天利用早上或晚上的時間堅持每天練習半小時，感覺越來越好，我實在是太幸福了！如果你也想堅持練習瑜伽，那就加入我們的隊伍吧！
二、今天我開始堅持艾灸第一天，之前堅持過但是半路又放棄了。一直知道艾灸的好處，但是一直都沒有下定決心開始，直到知道最近和我們日記星球的艾灸養生大師玉和堂哥哥聊天后，終于讓我下定的決心開始艾灸。
玉和堂哥哥是一個性格豪爽的東北人，他也是在艾灸養生領域非常的有積累，他因為自己親身受益于艾灸，所以踏上了艾灸推廣之路，他決對可以稱得上是該領域的實踐專家。
全國各地的朋友一大群人圍著他，每天跟他一起堅持艾灸，是他這種堅持的精神打動了我，所以今天我要開始艾灸了，你要不要加入一起呢？此刻我一邊艾灸一邊寫日記哦！
三、今天騎小黃人合計一個小時。深圳的秋天來了，騎著小黃人，迎面吹來涼爽的秋風，感覺自己回到了18歲。
其實之前我是不太敢騎單車的，記得小時候大約十歲的時候，用我爸爸的高梁的大單車學會了騎單車，在那以后就沒有再踩過單車了。
所以每次踩單車都是怕怕的，只要有人，只要有車我一定要下來推車走，今天騎起來越騎越順，我可以慢慢地在人群中穿梭，這種感覺非常的棒。
也許你騎單車非常的溜，覺得這沒什么，但是對于我來說今天真的是很大的進步，也是一個很大的突破。
我是小牛媽媽，愛美食，愛旅行，愛寫日記，我相信在你生命中出現的每個人都是有原因的，感恩遇見！
