昨天受到Emma的邀請，在Angie的時間管理訓練營里分享了《如何從貪多過渡到專一》這篇文章，沒想到引起了很多小伙伴的共鳴。他們告訴我：他們也是不能專一學習一門課程，雖然反復告誡自己不能再報了，但是只要看到別人推薦一門課程，就總是忍不住報名，害怕自己落后。
有的小伙伴給我留了電話，想約我聊聊。
甚至有個小伙伴給我發了一大段文字描述他在大學的時候，只要遇到壓力大的事情，半夜總是會做自己考試失敗的夢，讓他失眠了四年。
我也是害怕落后，總是報了一門又一門，即使一門沒學完，我也會報下一門。當我學習一門課程的時候，我總是以為我找到了真愛，但是當我學到一半的時候，我就覺得這不是我想要的，就拋下課程去追逐下一個目標。
如果我強迫自己學完一門課程，雖然我可以學完，并且做筆記，也能應用，別人也會覺得我學得很好，但是我就是覺得不舒服、難受、不情愿繼續深入學習。
因為這種感覺太私密了，我也沒有一個合適的渠道和人交流，所以這種感覺我就一直埋在心底，隱藏起來，我害怕別人說我懶惰、不努力、沒出息、一事無成。
我曾經以為只有我有這種感覺，但是當我將這種害怕的感覺分享出來的時候，我才發現我不是一個人，我并不孤獨。
我們為什么如此害怕落后呢？即使我們能賺到足夠的錢滿足日常的開銷，卻依然無法停止這種恐懼，哪怕片刻？
我是一個老師，我在學校的時候，看到很多孩子懶惰不好好學習，我總是會說：“如果你不好好學習，將來就考不上大學，找不到好工作……”
在學生時代，媽媽總是拿“隔壁家的姐姐”作為我的參考：你看人家考了第一，你呢？
總之，我的人生中總是無時無刻在和別人比較，比較學習、工作、對象、長相、性格、衣服、首飾、收入、家庭等等，只有自己想不到，沒有別人比不到的。
反正什么都要比別人好，如果被比較落了下風，就會覺得自卑、害怕、嫉妒、抱怨，總之，不會讓自己好過，也不會讓別人好過。
如此多的負面情緒產生的背后原因都是恐懼。在一個沒有威脅的環境之下，我們為什么總是會產生恐懼，并且無意識的啟動各種保護程序呢？
我想跟從小到大的成長環境有關。在我的人生過程中，總是有“隔壁家的孩子”這種生物被人拿來和自己作比較，這種做比較的聲音如同魔咒一樣時時在耳邊響起。
在外界的影響下，我們的內在就形成了一個內在的檢測系統，在沒有外界的評價的存在下，我們自己則會啟動這種評價體系，拿自己的一切和別人的一切作比較，并且將自己的恐懼投射出去，讓別人也產生恐懼，這樣在恐懼制造更多恐懼的情況下，人們總是生活在恐懼之中無法自拔。
這種恐懼還會代代相傳，無法終止。
如何才能走出這種無意識的恐懼，讓我們重新享受寧靜？
我的方法就是記錄自己什么時候會產生恐懼，還有什么場景之下會心生恐懼。記錄一段時間之后，我會分析恐懼的類型，然后再去印證自己的這種恐懼、擔憂會不會成真。
就在一次又一次的試探中，我慢慢走出了恐懼的陰影。
現在的我，雖然也會害怕落后，但是我學會了和恐懼和平共處。不是想著如何去消滅它，而是要接受它的存在，只要承認恐懼的存在，它就會被安撫，甚至消失不見。
我們努力學習不是為了消除恐懼，消除自己的缺點成為更好地自己，而是要承認自己的恐懼，自己的缺點，成為一個完整的自己，
我們不能人為制造分裂，將未來的自己和現在的自己隔開，將現在的自己和未來的自己隔開。
我們努力學習，只為找到失落的自己。
