大家好，美麗的宇彤老師好！我是艾艾。將從"過去，現在，將來來回顧和拆解近期的聲音學習感受。

? 過去：[玫瑰]因為自己一直不會使用氣息，不會使用胸腹式聯合呼吸法。因此多是用嗓子發聲。而且教育教培行業用嗓比較多。多多少少都留下了職業病。嗓音嘶啞的問題。

現在：[玫瑰]本以為成年人的聲音改變是不可能的。有幸讓我遇到了語言美學以及美麗優秀的宇彤老師。一點點感受到了自己聲音的變化。并對聲音變得越來越好充滿信心。何其辛福！感恩！

? 今天跟著宇彤老師連麥指導學習。能明顯感覺到自己嗓音的變化。會把聲音拋出去，而不是扯著嗓子喊了。找到了一些聲音"高而不喊"的感覺。在嗓子練習到很累狀態下，也能用腰腹部來發力。平時說話也開始有了一些肌肉記憶。真的很驚喜看到自己的改變。

未來：[玫瑰]正如宇彤老師所指導的那樣，聲音的改變也會帶來整個人狀態的正向改變。比如，提顴肌能讓我們隨時保持微笑。交流感，能讓我們眼神聚焦并發出自信的光芒。

? 我會保持最好的狀態來持續練習聲音，來感受生活中的美好！一起加油！