碼下2016年12月31日的當(dāng)下，溫暖的冬日陽光鋪灑自家的陽臺，在等待新年的鐘聲敲響倒計(jì)10個(gè)小時(shí)里，分享一份禮物，和你一起聊聊“2017告訴自己，愿望是不忘初心而目標(biāo)是逐夢前行”，現(xiàn)在開始。
截止2016年年末，具歪果網(wǎng)的調(diào)查，在這一年里大家普遍關(guān)心的熱詞有三個(gè)：健身、減肥、學(xué)英語。今天，我們就從這三個(gè)話題開始，說說愿望和目標(biāo)的那些事！
愿望來自金星，目標(biāo)來自火星
很多朋友可能很少思考愿望和目標(biāo)到底有什么不同，那么什么是愿望，什么是目標(biāo)呢？
愿望：2017我想健身
目標(biāo)：我已經(jīng)辦了一張健身卡，每個(gè)禮拜每隔一天，堅(jiān)持去健身房，至少跑步一小時(shí)。如果人太多，就去游泳。如果游泳不適合我，我會選擇瑜伽或普拉提！
愿望：2017我想減肥
目標(biāo)：我每個(gè)禮拜堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，增大消耗量；閱讀一份健身雜志和一本高宇著的《再見，健身房》，梳理出合理的每周食譜，科學(xué)搭配，保證營養(yǎng)，同時(shí)做到低脂低熱。即使無法大量減少重量，也要讓自己的身體緊致！
愿望：2017我想學(xué)好英語
目標(biāo)：我會增加1萬詞匯量，聽讀四本原版的有聲書或英文書，參加一次托福或者雅思考試，鎖定7分。
大家可以發(fā)現(xiàn)，愿望和目標(biāo)其實(shí)有很多的不同，同時(shí)愿望和目標(biāo)又有很多溝通的可能！如果說愿望是大而化之，那么目標(biāo)就是分而治之。愿望可以抽象，目標(biāo)必須具體。如果說愿望是一個(gè)個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后的大目標(biāo)。那么這個(gè)大目標(biāo)必須可以切成一步步可行的小臺階，我們順著臺階就能逐步接近夢想。現(xiàn)實(shí)中與之相悖的是，我們大多數(shù)都喜歡自己成為動(dòng)畫片里的大雄，擁有忠實(shí)、可愛、無敵的哆啦A夢，當(dāng)我們遇到困境、挫折或不順，只要哆啦A夢摸索神奇的小口袋就可以掏出魔幻的工具，帶給我們安慰、鼓勵(lì)和勇氣！如果你有如此神奇的小伙伴，請帶上我！
我沒有哆啦A夢，但我有神奇的便條，寫給未來的自己
說起目標(biāo)，我還有一些關(guān)于目標(biāo)的小秘密。譬如，目標(biāo)其實(shí)不止一個(gè)，目標(biāo)至少有小目標(biāo)、中目標(biāo)、大目標(biāo)之分。一旦我們把最大的目標(biāo)稱為愿望，愿望就變成可以一步一步，分步走實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。愿望其實(shí)很遠(yuǎn)，但目標(biāo)可以很近。聰明的我們常常被告知可以用時(shí)間管理軟件記錄過去，以便統(tǒng)計(jì)消耗的時(shí)間，養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣，其實(shí)我們也可以用軟件寫一個(gè)便條，寫給未來的自己。
神奇的便條要點(diǎn)：寫下在某一具體時(shí)間具體地點(diǎn)，你一定會做一件事情，越具體越好。記住一定要有時(shí)間和地點(diǎn)，而一旦寫下來以后，可以不用管，可以忘記，可以跳躍，可以省略，可以忽略，你可以去做任何事情，但寫的多了，慢慢會形成條件反射。在不經(jīng)意間，你會突然發(fā)現(xiàn)，在下一個(gè)還沒有到來的一小時(shí)，你慢慢就習(xí)慣做你寫下的文字要求你做的事情，非常的神奇！
神奇便條的機(jī)理不復(fù)雜，本質(zhì)上是巴浦洛夫反射原理在認(rèn)知行為層面的運(yùn)用，原諒我，硬扯上你當(dāng)了一回巴浦洛夫反射實(shí)驗(yàn)中的“小狗”。但暫且就讓我們歡樂地當(dāng)回“寵物”吧，至少我們和小狗99%的蛋白質(zhì)、99%的碳水化合物、99%葡萄糖，也有說99%的基因都是一樣的。至于那剩下的1%就是我們不屑于象動(dòng)物一般憨憨，又自詡為人類從而特別擅長的把目標(biāo)變成愿望，再把愿望變成欲望，最后把欲望碾爛成失望，難道不是這樣嗎？
我們常常許愿，但是捫心自問，有多少愿望我們實(shí)現(xiàn)了？我們常常做的，不就是在一個(gè)個(gè)新的一年，又開始許愿了嗎？我們也常常設(shè)定目標(biāo)，但很多目標(biāo)，也不就是隨意的溜走了嗎？目標(biāo)變成了愿望，是什么讓目標(biāo)變成愿望？你有沒有這樣的嘗試？將目標(biāo)規(guī)定在一個(gè)時(shí)間一個(gè)地點(diǎn)完成。譬如給未來的自己，寫一個(gè)便條——我在2016年12月21日13點(diǎn)30到16點(diǎn)，我要寫下一篇文字和大家分享“2017告訴自己，愿望是不忘初心而目標(biāo)是逐夢前行”！寫完以后，你可以把它扔掉，但是如果你經(jīng)常這樣去寫，你就會給自己有一個(gè)條件反射的提醒，而這種條件反射的提醒，會讓你不斷地感覺目標(biāo)的存在，從而讓你把目標(biāo)付諸實(shí)踐。
行文到此，是下午的15點(diǎn)20分。我在13點(diǎn)30分下筆的時(shí)候，其實(shí)也不太清楚怎樣開始我的分享，我原來給這篇分享撰寫的題目是“論愿望和目標(biāo)的十大關(guān)系”，多么慘不忍睹的文字！但此時(shí)此刻，我已經(jīng)非常有信心在16點(diǎn)前把這篇分享推送給你，我繼續(xù)！
如果你沒有哆啦A夢那樣神奇的小伙伴，就帶上神奇的便條吧，我們一起上路！
如果你接受神奇便條的改變，就可以和“僵尸人”說再見
我們?yōu)槭裁催@么喜歡哆啦A夢，因?yàn)槎呃睞夢可以幫助我們，實(shí)現(xiàn)人生當(dāng)中很多無法實(shí)現(xiàn)的愿望，當(dāng)我們遇到困境，手足無措的時(shí)候，有這樣一個(gè)可愛、溫馨、體貼的小伙伴，幫我們抵擋風(fēng)雨，所以哆來A夢的作者藤子·F·不二雄，他是多么的深諳人心，他是多么的理解人性，他用手中的畫筆，為我們失望的、迷茫著的心靈，帶來的絲絲溫情。
但溫情無法阻擋成長的腳步，而成長就意味著蛻變，蛻變意味著痛苦、挫折、磨難、失敗。而所有這些，我們常常無法接受，或者說，我們無法一下子接受。對于我們無法承受的東西，我們會避讓，會假裝看不見，會像鴕鳥一樣將自己的頭埋在沙子里面，騙自己說我沒有看到，我就這樣得過且過！
因此，僵尸人就常常得過且過。具有固化思維的人就是僵尸人，僵尸人最大的特征就是二十歲心已死，八十歲才埋。僵尸人固化地認(rèn)為很多已經(jīng)既成事實(shí)，已然無法改變，智力無法改變，性格無法改變，健身、減肥、學(xué)英語都無法改變。如果你相信這些，你才真正上當(dāng)受騙！
我也曾經(jīng)上當(dāng)受騙，在一次次許愿中，愿望變的固化，常常憧憬，被動(dòng)的等待，直到自己變成石頭般僵硬，還沒有改變等待的姿勢，我慢慢懂得原來固化思維是一劑迷幻藥，讓我們暫時(shí)安靜，而目標(biāo)才是梳理思維，是一個(gè)個(gè)階梯，引導(dǎo)我們不斷前進(jìn)。漸漸地我把理解目標(biāo)、制定計(jì)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)本身看的同樣重要。
時(shí)時(shí)我又感受到“制定計(jì)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”這樣的表述對大多數(shù)人可能過于宏偉，于是我才撿起神奇的便條，我實(shí)踐，我探索，才明白一點(diǎn)改變卻能量無限！
刻苦、勤奮、努力、有毅力、有意志力，這些在某種程度上都是愿望，不是目標(biāo)，因?yàn)檫@些都具有愿望的屬性，經(jīng)常掩蓋無法制定切實(shí)可行目標(biāo)的事實(shí)。從此我不做“大事”，只做“小事”，制定“小目標(biāo)”、執(zhí)行“小計(jì)劃”，我開始了“神奇的便條寫給未來的自己之旅”。我即不忘初心又逐夢前行，我僵硬的姿勢開始改變，我曾經(jīng)固化地大腦開始解凍，我第一次發(fā)現(xiàn)我是多么渴望改變，因?yàn)槊恳淮胃淖兌甲屛野研∧繕?biāo)實(shí)現(xiàn)，讓我的愿望變?yōu)閷?shí)現(xiàn)不再那么驚險(xiǎn)！
煽情的文字就在這里戛然而止吧，但此時(shí)此刻，你能不能輕聲的告訴寄己，2017愿望是不忘初心而目標(biāo)是逐夢前行？
