文/小瑪麗
調(diào)查顯示，影響人們生活幸福感的方面主要有以下四個方面：
（1）語言
這個月用檢視閱讀的方式看了《6個月學(xué)會任何一種外語》這本書有點新體會，龍飛虎外教從心理、生理的角度以及用幼兒學(xué)母語的方式探索了一整套新的學(xué)習(xí)語言的方法，而我耳目一新，并且下定決心將多年沒有學(xué)好的英語重新拿了起來。目前就聽力進(jìn)行重點練習(xí)，一周下來，沒有明顯的進(jìn)步，但是發(fā)現(xiàn)自己開始愿意開口說英語了，并且有了龍教練的教學(xué)引導(dǎo)，從不敢開口，變成了隨時隨地開口，不管自己發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)與否，不管語法，不管他人眼光，總之，愿意開口了就是四月份的第一個大突破。
（2）閱讀
繼上個月看了《如何閱讀一本書》和《四點起床》后，本月用上了上兩本書的方法又看了趙周的《這樣讀書就夠了》亞當(dāng)羅的《如何學(xué)習(xí)》，孔普的（如何高效閱讀）以及中島孝志的新書《早起革命》，這些書籍主要從早起時間管理和高效閱讀兩個方面進(jìn)行深入主題閱讀，在3月份的基礎(chǔ)上，感到四月份吸收了更多新的內(nèi)容。
（3）音樂
本月與女兒玩耍時注重節(jié)奏明快的音樂，注重內(nèi)心最舒服的音樂。
（4）運(yùn)動
本月自3月份健身以來，延續(xù)了上個月的健身項目，注重有氧運(yùn)動、腿部塑形、臉部塑形。3月底沒有明顯的效果，四月底已經(jīng)有了明顯的體現(xiàn)，雖然體重總體只下了2公斤，但是腿部線條得到了明顯的改善，維度也變小了，同時，臉部塑形也略有成效，瞳距縮小了1厘米，整張臉小了一圈，皮膚明顯緊致了，并且膚質(zhì)略有提升，皮膚更白皙。
