姑娘，請好好愛自己，
姑娘，請停止埋怨自己，
就在此刻，你是不是還在想著，今晚為什么又有好多作業沒有做，自己的效率為什么那么差，晚上為什么又多吃了那么多的零食，為什么每次想做的事情都堅持不了，而別人的執行力又為什么這么高？
結果就是你依舊執行力那么差，你依舊日復一日的浪費時間，依舊每天在自責，恐慌與不安和埋怨自己中度過，由此陷入惡性循環。
首先，不是所有人都像你想象的過的那么好，那么有質量。第一，付出和收獲是成正比的，朋友圈里的東西只是他們想讓你看到的東西，而那些他們不想讓你看到得東西呢，那些在一頓美食和一個獎項后面付出的勞動與汗水呢，你看到了嗎？其次，朋友圈里展示的東西并不是真正的生活，它只是每個人生活里的一個小側面，甚至是虛假的小側面，網絡騙局的里的郭晶晶就是其中最好的例子，朋友圈背后的故事，只有自己才能知道。
其次，當知道有錯誤的時候，為什么不能真誠的面對去改掉呢，你知道是因為過度的飲食和不規律的作息來讓你變胖的，為什么每次還是吃吃吃呢，是因為怕別人說你減肥嗎，是因為已經習慣了大家對你的漠視嗎，還是因為你自愿成為一個duff ？
真正的答案就是你不敢，也不相信自己真正堅持一件事情并且完成它。你已經習慣別人對你的減肥諾言一笑了之，這也就是最可悲的事情，連你自己都不相信自己了。你有沒有真正想過，你能不能真正做成一件事情，例如減肥，撇去所有外界的目光和看法，按著自己的本心走，你有真的想減肥并為堅持過嗎？
如果你有，那只能說明，你還沒有真的想要減肥；如果沒有，那就請你從此刻起，就丟掉手中的面包和膨化食品，遵從自己的胃的意愿，遵守自己許下的諾言。
姑娘，在時間方面，你不是一個具有很強意志力的人，你自己也明白這件事情。你總覺得在同樣的時間里，如果你做另外一件事是不是就可以獲得更多的價值，但是這件事是什么呢，你不知道，所以你想啊想，想啊想，時間就在你想的時間里匆匆流逝了。很多時候就是這樣，急功近利的思想帶來的不是工作的高效化，而是更低效率的工作完成量。
最好的解決辦法就是遏制住自己分散的思想，把思想集中到一件事情上去，先做完這件事再做下一件，不拖延不退后，給自己個機會改變看看。
現在，夜深了，你該睡覺了，雖然還有很多話沒有說，但是不管怎樣，今天你的時間已經用完了，你要給明天的自己留足精力，這是你的， 計劃！
晚安，姑娘，好好愛自己
