《心教》讀書會收獲

關于家庭教育和心理方面的書很多，不知道為什么總是看不進去，對這類學習總是敬而遠之。在學思達的群里，看到了關于李崇建老師的薩提亞模式的推薦，非常向往，而且我希望在泉蒙的暑期城鄉融合營中開展青春期讀書會，自己也需要提升人際交往領域的溝通技能，所以抓住這個難得的機會來接觸薩提亞。六期的《心教》讀書會，這是我首次用六周的時間和別人一起共讀一本書，這真是一次幸運的旅程，非常感謝真兒老師和每一位同行的小伙伴。

切入感受

面對問題，我們忍不住馬上要判斷，下結論，然后套用各種道理，工具和方法來解決問題。這種過于理性的解決方式往往阻斷了感受，很多時候并不能真正解決問題，甚至會帶來新的沖突。薩提亞模式讓你試著改變自己，不要習慣性跳到觀點和想法，而是先切入感受，和身邊的人有更多的連接，感受他們的心情，感受自己的感受，甚至去反思感受的感受。我們受到的教育讓我們過于注重理性的思考，往往是曉之以理，而忽視了每個人內心深處蘊藏的情感的力量，最后開啟心靈的鑰匙恰恰是“動之以情”。

看清應對姿態

應對姿態這一節，如果光是看書，體會恐怕是不深的。真兒老師不僅在第一堂讀書會課上用體驗的方式來我們來感受，也在后續的案例溝通中不斷地進行指點。有一次我順路帶著女兒來旁聽（真心覺得這個課程很好，希望孩子能夠自己來傾聽），在我聽到高高講述她遇到的育兒問題時，我不自覺地“本色演出”了連自己都意識不到的超理性的應對姿態，女兒也在旁邊頻頻一臉“嫌棄”的點頭，“對對，她平時就是這樣跟我說話的。對，她就是這樣子的”。看到我成了“眾矢之的”，女兒在旁邊“痛打落水狗”，把她的郁悶吐槽完以后，她覺得痛快極了。當局者迷，要努力改變自己的本能，習慣，去嘗試更好的溝通應對姿態，確實很難，好在，終于邁出了覺察的第一步，就從看清自己開始，一點點轉變吧。好在現在還有女兒監督我了。

冰山模型

冰山模型在這本書中并沒有提，但薩提亞的冰山模型能把文中的關鍵信息串起來，是薩提亞中非常核心的內容。之前也在其他地方多次接觸過冰山模型，但其實并沒有弄懂，這次剛好有兩位媽媽貢獻了自己最近的案例，結合案例進行剖析，真兒老師不僅示范了歷程式提問的對話模式，也生動地展示了薩提亞冰山模型的各個層面及其聯系。有意思的是，發現《非暴力溝通》的溝通模式和薩提亞冰山模型也非常相似呢，看來好的模式在核心層面都是殊途同歸的。所以我又買了更多的薩提亞的書，希望能夠在這個點上有更多的收獲，可以設計成課程暑期帶給孩子們。

學會欣賞

之前接觸過周弘的賞識教育，以及正面管教的表揚和鼓勵的比較，在這次讀書會中，又恰恰是在過年經歷的分享過程中，真兒老師敏銳地捕捉到了一個教育的機會，并且提供了相關的文章，讓我們不是泛泛地、完成熱身任務式地去“欣賞”，而是學習欣賞別人以及自己身上的資源，甚至轉變想法，從認為是缺點和不利的地方，去發現自己獨特的資源。欣賞，不僅僅是一種意識和方法，而是要融入到我們的生命和生活，在能量的層面滋養我們的心靈。

不可多得的好書

《心教》一書中最精彩之處就是用了很多案例，并且用注釋的方式逐句進行分析，連接到心教的法則。這種方式比看其他的心理書更適合給初學者閱讀。如果再能夠幸運地通過讀書會的方式，在薩提亞導師的指導下研習并連接到生活應用，則馬上就能立竿見影，受益良多。

為人師長，為人父母，就是一場修行。有幸一起共修，互勉！