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大學舍友在畢業一年后意外的聯系了我，在微信上聊了些瑣事，想想大學四年關系不錯的朋友如今聊天話題只是用幾句簡單的言辭來回應，不禁有點感慨。“你對我好冷淡”“你變了”她忽然發過來這么幾句，我頓時陷入思考，無奈的回了句，我還是我，只是不是以前的我了。
想想畢業一年后，確實改變了很多，是滄桑，還是成熟，感覺都沒有，我只知道我學會的只有抱怨，甚至開始厭惡聚會，厭惡和老朋友寒暄，總覺得一聊天除了感慨自己的不幸外，別無其他話題了。對于任何鼓勵的字眼都看做是嘲諷，敷衍，我真是變了。如果將心態比作綻放的向日葵和陰暗的蘑菇，想必此時的我已經在潮濕陰暗的環境里存活了一年，形成了陰暗心理。
記得前一陣表弟還說我身上看不到一絲陽光，除了抱怨就是對社會的不信任。聽完后，覺得自己蠻失敗的，心理陰暗就算了，還將這種氣息散發出來，傳遞給親人。表弟剛高考完，還有很長的路要走，我不想因為自己這樣的行為，給他負能量，也不想表現的太過世故。
直到今天朋友的一句話，徹底打醒了我，我不想聽你抱怨了，不想摻和你家里的事，經過幾句爭吵后，陷入冷戰。也是，我除了帶給朋友負能量以外，沒什么東西，別說什么雞湯了，這樣的行為換誰都受不了，換位思考下，沒有人想有一個充滿負能量的朋友每天在你耳邊絮絮叨叨。
出現這樣的事件，我責無旁貸，是時候換個心態生活了，20幾歲的我感覺活的像人生盡頭一樣，確實蠻可悲的。
我只是想通過我的例子告訴那些生活中各種抱怨的朋友，抱怨沒什么用，除了帶給人負能量，還會給人一種你弱爆了的感覺。自己不學著承擔，遇到事情就覺得上帝不公，覺得是對方虧待了你，從而找各種理由說他人的不是，這樣只是庸人自擾。遇到問題，就要解決，抱怨除了拖延時間，影響情緒，更多的是助漲你體內的負能量，久而久之形成習慣，成為一個只會抱怨，沒啥手段解決的庸人。相信誰也不想成為這樣的人，可能有時我們也是無意中說說自己生活中的不開心，說的多了，這種不開心就成為了不幸福。
有時會看到小酒吧里圍坐幾人在討論著什么，會聽到各種訴說。三三倆倆的老朋友各自將自身的不愉快互相傾訴，一場朋友聚會就變成了工作吐糟盛宴。同事，領導等成為這場盛宴中的主角，隨著同事領導高頻率的出現，瞬間將宴會推向高潮，不知不覺中貌似大家也習慣了這種方式。中國自古以來都有什么事在飯桌上解決的習慣，想想一個合約都需要酒席來陪襯，這種現象自然是見怪不怪了。
隨著人們生活壓力的增大，大家缺少了對各種問題自我調節的能力。覺得向親近的人訴說是最好的辦法，可這樣并不是萬全之策，我想自身調節才是情商的個人體現。健身，散步，音樂，文字等等都是一種釋壓方式，可以選擇合適自己的一種，試著自我調節，從而帶著陽光和微笑去交流，我想大家都喜歡看到微笑，而不是一副苦瓜臉，因而試著收斂下自身情緒，換一種態度去看世界，換個角度，會有不一樣的風景。
