說到學習，誰不想事半功倍呢？結合之前探討的睡眠效果和獅子記憶法，我發現有些時間點真的像是專門為學習定制的。
一、吃飯睡覺：隱藏著記憶的雙重高峰
首先，飯前那會兒，肚子咕嚕叫的時候，不僅是你我他餓得慌的時候，大腦也出奇地清醒。好像饑餓不僅能喚醒胃口，也能激活大腦細胞似的。
再來就是睡覺前，當你躺下來準備進入夢鄉時，大腦其實還在高速運轉。這時候塞給它點知識，比如地理、歷史、生物知識點，或者英語單詞，保準第二天早上起來還記得清清楚楚。
早飯或晚飯后，肚子里滿滿的，這時候大腦好像也跟著變得慵懶起來。別擔心，這不是學習的最佳時機，但卻是放松和享受生活的絕佳時刻。讀讀課外書、看看電視、玩玩游戲，或者干脆什么都不做，發發呆也挺好。生活嘛，總得有點色彩斑斕的東西才有趣。午后時分，如果困意襲來，那就不要硬撐了。小憩一會兒吧，哪怕只有短短幾十分鐘，也能讓身心得到充分的恢復。
二、時間與科目：精心策劃的學習方案
光是知道什么時候學習還不夠，還得知道學什么。我根據自己的經驗總結了一套學習方案：睡覺前主要攻克需要記憶的科目；上午則留給那些對邏輯思維能力要求較高的科目；至于早上剛起床那段時間嘛，因為大腦還沒有完全清醒過來所以不太適合背誦新知識，做些簡單的計算題或者復習一下之前學過的內容就足夠了。這樣一來整個學習計劃就變得井井有條啦！
