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01.逃避問題者
當問題出現時，有的人拖延，有的人假裝看不見，有的人用藥物和毒品麻痹自己，他們都希望通過這些方式讓問題消失，事實上，不去解決，問題會一直都在。
02.逃避問題所帶來的后果
逃避問題和痛苦，不僅錯失解決問題的最好時機，還會讓我們患上心理疾病，并使我們的心靈停止成長，心智永遠難以成熟。
03.自律
怎樣才能解決問題呢？這就要求我們要主動以積極的態度去承擔痛苦、解決問題，也就是自律。自律的四個原則：
001.推遲滿足感；002.承擔責任；003.忠于事實；004.保持平衡。
04.推遲滿足感?
?對于孩子，讓他們學會吃東西的時候不一口氣吃完，慢慢品嘗會帶來更大的滿足感，讓他們學會推遲滿足感，會獲得更多的成就和擁用更好的品格。
05.管教的自律?
父母的管教方式決定孩子的未來。對待孩子，不自律的父母會用責罵、體罰、辱罵的方式；而自律的父母則用嚴謹、關愛、引導的方式。
06.解決問題的時機
拿生病為例，剛開始有些不舒服的癥狀就需要馬上去看醫生，如果繼續拖延下去，就會失去治療的好時機。
07.承擔責任
直面問題，不要逃避，對自己說：”這是我的問題，我要去解決”。
08.神經官能癥與人格失調癥
神經官能癥患者認為造成問題的是自己，不是別人也不是社會；人格失調癥患者會認為問題都和自己無關，都是別人或環境造成的。
09.忠于事實
我們清楚地了解事實，有助于我們快速準確地解決問題。
10.保持平衡
自律是一種保持平衡的能力，像我們會生氣一樣，該生氣時就要生氣，該克制情緒時就要克制。
